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Leguminosas em diferentes taças de barro.
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Leguminosas: a importância de as ter no prato

As leguminosas como o feijão, grão, lentilhas ou ervilhas são fundamentais na alimentação, pois constituem fonte de vitaminas e minerais.

Pessoa prepara bruschetta.
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Quais as vantagens da Dieta Mediterrânica?

Mais do que um regime alimentar, a Dieta Mediterrânica representa um estilo de vida saudável. Conheça os seus princípios e benefícios para a saúde.

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Snacks saudáveis para comer no trabalho

Saudáveis, deliciosas e fáceis de preparar. Assim são as sugestões de snacks da nutricionista Rita Talhas. Tome nota.

Escrito por:
Rita Talhas
Nutricionista
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