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O magnésio é essencial para a nutrição e para várias funções do organismo. Saiba em que alimentos está presente e quando é necessário tomar como suplemento.

Uma análise ao sangue permite detetar o nível de proteína C-reativa, um biomarcador da inflamação que ajuda a diagnosticar diversas doenças.

Uma das consequências do envelhecimento é a perda de músculo, que dificulta a vida e aumenta o risco de acidentes e outras doenças. Conheça melhor a sarcopenia.

Não são apenas os atletas profissionais que precisam de acompanhamento clínico especializado. Saiba de que modo este apoio promove a prática desportiva segura.

Quando estamos em perigo ou sob pressão é o cortisol que ajuda o organismo a ficar alerta. O stress pode ser protetor, desde que não esteja desregulado.

Para controlo dos sintomas da menopausa, pode estar indicado tratamento hormonal, de modo a minimizar a diminuição de produção de estrogénio e progesterona.