Uma vida saudável é fundamental para o sucesso de uma gravidez. É também importante que o casal esteja informado e procure aconselhamento junto de um ginecologista-obstetra ou médico de Medicina Geral e Familiar.

Adotar um estilo de vida saudável é sempre aconselhado, mas nesta fase da vida tem especial importância. Alguns hábitos devem mesmo mudar, tais como:

  • Deixar de fumar
  • Não consumir bebidas alcoólicas ou drogas
  • Praticar exercício físico regular
  • Evitar o stress
  • Adotar uma alimentação equilibrada e variada
  • Diminuir a cafeína