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A fisioterapia pélvica é uma solução eficaz para tratar e prevenir disfunções do pavimento pélvico, que podem afetar mulheres, homens e até crianças.

A disponibilidade crescente de tratamentos individualizados tem vindo a aumentar as taxas de sucesso. Dois especialistas CUF explicam os avanços neste sentido.

Níveis baixos da hormona melatonina podem levar a dificuldades em adormecer. Em alguns casos, é necessário usar suplementos, sempre sob aconselhamento médico.

O prolapso pélvico pode comprometer a autoestima e a qualidade de vida. Mas existem abordagens eficazes, que devolvem bem-estar e confiança a muitas mulheres.

Mais do que uma tendência, a quinoa é reconhecida como um alimento versátil, saudável, rico em nutrientes. Uma das suas vantagens é não ter glúten.

São um clássico das mesas de festa, desde os aperitivos à sobremesa. Mas os frutos secos devem ser consumidos ao longo de todo o ano. Saiba porquê.