Atchim! Livre-se das alergias

Para aqueles que sofrem de alergia ao pólen, a chegada da primavera é sinónimo de comichão no nariz e espirros. Mas não tem de ser assim. Se tem rinite alérgica, há forma de diminuir os sintomas e proteger-se dos pólens, ácaros e pós. Basta, por exemplo, que em casa lave a roupa da cama a uma temperatura superior a 60 graus e coloque uma capa antiácaros no colchão. Deve também abrir as janelas só ao final do dia. Já quando sair à rua, o melhor é usar óculos escuros. Mas há mais dicas que o vão ajudar. Conheça-as neste vídeo.