stress

A psicoterapia pode contribuir para que pessoas com diferentes problemas de saúde mental melhorem a sua qualidade de vida e o seu bem-estar.

Ainda não conhecemos a resposta a esta questão e, por isso, é importante encontrar estratégias para lidar da melhor forma com a pandemia. Conheça dez.

O isolamento social é uma medida necessária para evitar o contágio da COVID-19, mas nem sempre fácil para quem o faz. Conheça vários conselhos que o vão ajudar.

A OMS classificou o stress como a epidemia de saúde deste século. Aprenda a identificar os sintomas, conheça o impacto na saúde e saiba como o gerir.

"Não aguento mais!" ou "Atingi o meu limite!" podem ser os desabafos de quem sofre da chamada Síndrome de Burnout. Confira os sinais de alarme.

O stress faz parte da nossa vida. O mindfulness permite geri-lo mais eficazmente e viver de forma mais plena e consciente. Conheça melhor esta prática.