Cursos de Preparação para o Parto

Local: Edifício 2, Piso 0 - Centro do Conhecimento

Contactos: Para inscrições e qualquer esclarecimento, contactar aqui 

Destinatários: Grávidas entre as 24/26 semana de gravidez e acompanhante

Duração: 5 sessões

Horário: Sábados 09h00-10h30 ou 11h00-12h30

Aulas: 

• Preparação para o Nascimento: alívio da dor, trabalho de parto e parto

• Amamentação e alimentação do bebé

• O bebé: 

         - Comunicação com bebé in útero

         - Competências do recém-nascido

• O Puerpério: alterações físicas e psicológicas 

         - Estratégias de controlo da dor no trabalho de parto

         - Exercícios de mobilidade da bacia 

• Exercício físico e relaxamento

Existem, neste momento, 2 modalidades de aula: online e presencial

Destinatários: grávidas a partir das 26 semanas 

Duração da aula: 

• Online: aproximadamente 1hora
• Presencial: aproximadamente 2 horas (teórica+prática)

Horários e Funcionamento das aulas: 

• Online: Às quartas às 14h30, através do Google Meet. O convite para a aula será enviado no próprio dia da aula. Deverá aceitar o convite para poder participar. Caso não receba, verifique por favor o spam. 
• Presencial: aos sábados às 10h30, no Hospital CUF Porto, no Piso 6 - Biblioteca 

Inscrições: A inscrição para as aulas de preparação para o parto deve ser realizada por telefone através do 22 003 9000 ou presencialmente numa das recepções do Hospital.

Aulas online 2025: 

• Amamentação: 17 dezembro
• Cuidados de Higiene ao Recém-Nascido: 26 novembro
• Trabalho de parto e parto: 3 dezembro
• Segurança e transporte do Recém-Nascido: 10 dezembro

Aulas online 2026: 

• Amamentação: 28 janeiro, 11 março, 6 maio, 17 junho, 29 julho, 16 setembro, 28 outubro, 9 dezembro
• Cuidados no pós-parto: 4 fevereiro, 18 março, 13 maio, 22 junho, 5 agosto, 23 setembro, 4 novembro, 16 dezembro
• Desenvolvimento e Técnicas de conforto no recém-nascido: 11 fevereiro, 25 março, 20 maio, 1 julho, 12 agosto, 30 setembro, 11 novembro
• Cuidados de Higiene ao Recém-Nascido: 7 janeiro, 18 fevereiro, 1 abril, 27 maio, 8 julho, 26 agosto, 7 outubro, 18 novembro
• Trabalho de parto e parto: 14 janeiro, 25 fevereiro, 15 abril, 3 junho, 15 julho, 2 setembro, 14 outubro, 25 novembro
• Segurança e transporte do Recém-Nascido: 21 janeiro, 4 março, 22 abril, 8 junho, 22 julho, 9 setembro, 21 outubro, 2 dezembro

Aulas presenciais 2025: 

• Amamentação: 13 dezembro
• Cuidados no pós-parto: 20 dezembro
• Desenvolvimento e Técnicas de conforto no recém-nascido: 27 dezembro
• Cuidados de Higiene ao Recém-Nascido: 22 novembro
• Trabalho de parto e parto: 29 novembro
• Segurança e transporte do Recém-Nascido: 6 dezembro

Aulas presenciais 2026: 

• Amamentação: 24 janeiro, 7 março, 2 maio, 13 junho, 25 julho, 12 setembro, 24 outubro, 5 dezembro
• Cuidados no pós-parto: 31 janeiro, 14 março, 9 maio, 20 junho, 1 agosto, 19 setembro, 31 outubro, 12 dezembro
• Desenvolvimento e Técnicas de conforto no recém-nascido: 7 fevereiro, 21 março, 16 maio, 27 junho, 8 agosto, 26 setembro, 7 novembro, 19 dezembro
• Cuidados de Higiene ao Recém-Nascido: 3 janeiro, 14 fevereiro, 28 março, 23 maio, 4 julho, 22 agosto, 3 outubro, 14 novembro
• Trabalho de parto e parto: 10 janeiro, 21 fevereiro, 11 abril, 30 maio, 11 julho, 29 agosto, 10 outubro, 21 novembro
• Segurança e transporte do Recém-Nascido: 17 janeiro, 28 fevereiro, 18 abril, 6 junho, 18 julho, 5 setembro, 17 outubro, 28 novembro

Local: Sala de formação, piso 4

Contactos: Para qualquer esclarecimento e inscrições aqui

Destinatários: Grávidas/ Casal a partir das 28 semanas de gestação

Horário: 

Dias úteis das 18h00 às 21h00;

Sábados das 10h00 às 13h00.

Formadores:

Enf.ª Helena Pinho (Especialista em saúde materna e obstetrícia)

Temáticas:

• Alterações fisiológicas da gravidez: como vivenciar a gravidez de forma saudável
• Comunicação com bebé “in útero”
• Amamentação/ alimentação do recém-nascido
• Competências do Recém Nascido
• Cuidados ao recém-nascido: higiene, banho e segurança
• Trabalho de parto e parto
• Estratégias de controlo da dor no trabalho de parto

Sessões práticas:

• Exercícios de mobilidade da bacia
• Treino de padrões respiratórios
• Treino de técnicas de relaxamento e autocontrolo do corpo
• Massagem
• Exercícios com bola de pilates.

Inscrições obrigatórias

Local: Piso 2 - Centro do Conhecimento

Contactos: Para inscrições e qualquer esclarecimento, contactar através do 212 459 323 ou por email 

Destinatários: Grávidas com mais de 26/28 semanas de gestação e acompanhante.

Duração: 4 sessões

Horário: Sábados das 09h00 às 11h00

Sessões:

• Preparação para o nascimento; Alívio da dor, trabalho de parto e parto
• Amamentação/ alimentação do recém-nascido
• Cuidados ao recém-nascido
• Puerpério: cuidados no pós-parto

Inscrições obrigatórias

Contactos: Para inscrições e qualquer esclarecimento, contactar aqui 

Destinatários: Grávidas entre as 22ª e 26ª semanas de gestação e acompanhante.
Duração: 8 sessões de componente teórico-prática, com duração de 90 minutos cada.

Curso suplementado com workshops com temas complementares, realizados ao longo do ano.

Horário: Sábados das 9:00 às 10:30 ou das 11:00 às 12:30

Sessões:

• Conhecer as alterações relacionadas com a experiência da gravidez (alterações anatómicas, fisiológicas e emocionais), bem como estratégias para vivenciar a gravidez de forma saudável;
• Trabalho de parto e parto: sinais de trabalho de parto, as diferentes fases, estratégias de controlo da dor (farmacológicas e não farmacológicas), dinâmicas de mobilidade da bacia;
• Puerpério e nova fase de vida familiar: Parentalidade;
• Amamentação
• Cuidados ao bebé: cuidados de higiene e conforto (banho); alterações fisiológicas do Recém Nascido, competências do Recém Nascido, medidas de segurança, vigilância em saúde.

Sessões práticas:

• Técnicas de respiração vs exercício de relaxamento;
• Exercícios de flexibilidade e fortalecimento de músculos e ligamentos, importantes no alívio de desconfortos da gravidez, bem como, exercícios de posicionamento de relaxamento pélvico vs mobilidade pélvica importantes na dinâmica em trabalho de parto;
• Técnica do banho no Recém Nascido;
• Simulação de “situações caso” – trabalho de parto.

Local: Auditório do Hospital CUF Sintra - Piso 1

Destinatários: Grávidas e casais a partir das 27 semanas de gestação

Duração: 8 sessões de componente teórico-prática (presenciais), com duração de 90 minutos cada

Horário: Sábados das 9:00 às 10:30 ou das 14:30 às 16:00

Sessões:

• Alterações fisiológicas da gravidez: como vivenciar a gravidez e a sexualidade de forma saudável
• Comunicação intrauterina
• Amamentação/ alimentação do recém-nascido
• Competências e técnicas de conforto ao recém-nascido
• Cuidados ao recém-nascido (higiene e segurança)
• Trabalho de parto/parto e Papel do acompanhante
• Estratégias de controlo da dor no trabalho de parto (farmacológicas e não farmacológicas)
• Cuidados no pós-parto (mãe e bebé)
• As leis na Parentalidade
   

Sessões práticas:

• Exercícios que promovem a vinculação materno-fetal
• Técnicas de conforto durante o trabalho de parto: técnicas de relaxamento e respiração, massagem, bola de parto, hidroterapia
• Posicionamentos durante o trabalho de parto e período expulsivo
• Exercícios de tonificação do pavimento pélvico
• Técnica de cuidados de higiene ao recém-nascido
   

Inscrições AQUI
 

Curso suplementado com workshops com temas complementares, realizados ao longo do ano.

Nota: conteúdos planeados de acordo com a recomendação n.º2/2012 - Mesa do Colégio da Especialidade de Saúde Materna e Obstétrica