Pilates Clínico

O Pilates Clínico junta o melhor do método Pilates ao conhecimento da fisioterapia para promover a sua saúde e bem-estar com total segurança.

Com o acompanhamento de fisioterapeutas especializados, cada exercício é personalizado para reforçar a postura, a respiração e a musculatura profunda que suporta a coluna e as articulações, tornando a prática acessível a qualquer pessoa. O impulso perfeito para a sua saúde e prevenção de lesões.

Reabilitação e Patologia Musculoesquelética:

• Tratamento e alívio de dores de costas;
• Recuperação de lesões articulares e musculares;
• Correção postural.
   

Saúde da Mulher (Pré e Pós-Parto):

• Fortalecimento do pavimento pélvico;
• Prevenção e tratamento da diástase abdominal;
• Preparação do corpo para a gravidez e recuperação pós-parto com impacto reduzido.
   

Geriatria e Envelhecimento Ativo:

• Prevenção de quedas através do trabalho de equilíbrio e controlo do corpo;
• Manutenção da mobilidade articular e ganho de força funcional para as tarefas do dia a dia;
• Acompanhamento em casos de osteoporose e artroses.
   

Performance Desportiva e Prevenção de Lesões:

• Reforço do core (musculatura profunda abdominal e lombar) para atletas e praticantes de exercício;
• Correção de desequilíbrios musculares.