Consulta Insónia

Na Consulta da Insónia é investigada a causa do seu distúrbio do sono. É feito um inventário do sono, onde se reúnem informações sobre a sua saúde pessoal, histórico médico e padrões de sono.

Podem ser pedidos exames adicionais para ajudar o clinico a perceber a sua experiência pessoal de insónia e a criar o plano de tratamento correto.

Antes da consulta

Pode pensar nas seguintes perguntas, com antecedência, para aproveitar ao máximo a sua consulta. Pode até tomar notas para levar consigo:

• Exatamente como são as suas dificuldades para dormir: tem problemas para adormecer, dormir ou acorda cedo demais? 
• Essas dificuldades acontecem quantas vezes por semana?
• Como é a sua rotina? A que horas vai para a cama e a que horas acorda?
• O seu horário nos fins de semana é diferente do horário da semana? 
• O que faz quando não consegue dormir?
• O que é que já experimentou para resolver o problema do sono?
• Há quanto tempo tem problemas para dormir?