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Não é um atleta de competição? Não faz mal, nem é preciso. Para ser saudável, basta ser mais ativo. Sugerimos-lhe 5 dos melhores exercícios para a saúde.

Com que frequência lavar os dentes? Quando usar fio dentário? Qual a pasta ideal? Conheça os cuidados a ter na higiene oral diária e mantenha a boca saudável.

A par do exercício e de uma alimentação equilibrada, o sono é um dos pilares essenciais para uma vida saudável, fundamental para o equilíbrio do organismo.

Embora os riscos sejam substancialmente mais baixos ao ar livre, é importante adotar os cuidados recomendados, sobretudo o uso de máscara e o distanciamento.

Algumas das sequelas da COVID-19 são problemas respiratórios persistentes, falta de ar e cansaço. Nestes casos, a reabilitação respiratória pode ser útil.

Existe uma complexa associação entre as doenças orais e a saúde sistémica geral. A saúde oral pode influenciar a diabetes ou até mesmo doenças cardiovasculares.