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Se as insónias são a sua companheira todas as noites, respire fundo: há várias estratégias que pode adotar para acabar com as insónias. Deixamos-lhe aqui 13.

Um sono reparador é fundamental para a saúde. Saiba qual o impacto das doenças do sono na sua qualidade de vida e os sinais de alerta a que deve estar atento.

As novas tecnologias ou as redes sociais são extraordinários instrumentos de socialização à distância. No entanto, existem alguns contras.

Ter uma depressão pós-parto é como dar à luz e ficar às escuras. Se foi mãe recentemente e "arrasta" uma tristeza e ansiedade sem fim, procure ajuda.

É da genital que mais ouvimos falar, mas também pode afetar olhos e boca. Saiba quais os primeiros sintomas da candidíase e como pode evitar esta infeção.

Uma má alimentação pode contribuir para o seu aparecimento. Conheça os melhores aliados contra a acne da adolescência.