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Níveis baixos da hormona melatonina podem levar a dificuldades em adormecer. Em alguns casos, é necessário usar suplementos, sempre sob aconselhamento médico.

A doença de Parkinson tem um grande impacto na qualidade de vida. Neurologista, doente de Parkinson e cuidadora partilham os desafios colocados pela doença.

Mudar a hora no verão e no inverno traz vantagens, como o maior tempo com luz solar. Mas os primeiros dias da mudança podem ter consequências.

Não só o tremoço é um petisco bastante popular, como é uma leguminosa com muitos benefícios para a saúde. Conheça-os.

Fumar, dormir mal ou excesso de sol são inimigos de uma pele jovem e saudável. Mas há outros erros que pode evitar para prevenir o envelhecimento precoce.

Diferente de simplesmente estar-se sozinho, a solidão pode ter efeitos negativos na nossa saúde, não só a nível mental, mas também físico. Fique a conhecê-los.