Cuidado ao mergulhar!

Mergulhar de cabeça em águas pouco profundas pode levar a um traumatismo da coluna cervical que pode condicionar uma lesão da medula espinhal, com compromisso da motricidade e sensibilidade do tronco e membros e funções vitais como a respiração.

Este tipo de acidentes ocorre sobretudo nos meses de verão, em praias, piscinas, lagos ou rios com profundidades baixas (menos de 1,50 metros). São a quarta causa de lesão medular, podendo corresponder até cerca de 20% de todos os casos. As vítimas são normalmente adultos jovens do sexo masculino, que normalmente adotam comportamentos de risco. A maioria destes jovens ficará com lesões irreversíveis, como tetraplegia.

Cuidados a ter ao mergulhar para prevenir acidentes

1. Não mergulhe em águas desconhecidas, de profundidade baixa (menos do dobro sua altura), turvas ou com rochas
2. Não mergulhe em águas em zonas não iluminadas (à noite)
3. Em locais desconhecidos mergulhe de "pés" (entre na água com os pés primeiro e não com a cabeça)
4. Mergulhe sempre com os braços à frente, em extensão, para proteger a cabeça e pescoço
5. Não mergulhe de costas ou em corrida
6. Não participe em brincadeiras ao mergulhar
7. Procure saber qual a profundidade através de placas informativas (piscinas) ou entrando no mar a andar, ao invés de mergulhar imediatamente
8. Não consuma álcool ou drogas antes de ir mergulhar

O que fazer se presenciar um acidente

• Se suspeitar que alguém sofreu uma lesão deste tipo, aproxime-se da vítima com cuidado e peça ajuda a outras pessoas
• Coloque a vítima de barriga para cima para que possa respirar, tentando segurar a cabeça em linha com o tronco
• Chame de imediato uma linha de emergência
• Mantenha sempre a cabeça e pescoço alinhados com a coluna vertebral, numa posição estável, sem movimentos bruscos. Se necessário, utilize material de flutuação para facilitar esta tarefa enquanto espera por ajuda especializada