Sessões Envelhecer Bem

Literacia em Medicina Geriátrica para Seniores

Envelheça bem, de forma saudável e ativa

Participe nesta iniciativa coordenada pela Dra. Sofia Duque e e esclareça todas as suas questões. Estas sessões contam com o apoio da Equipa dedicada de Geriatria do Hospital CUF Descobertas - Lisboa, Enfermeiras Rita Limão e Fátima Parreira e são indicadas para seniores, seus familiares e cuidadores.

Vários estudos revelam que a literacia em saúde influencia significativamente os resultados na saúde física e mental. Este Programa de Literacia em Medicina Geriátrica tem como objetivo o seu empoderamento para o autocuidado e responsabilização pela sua saúde.

As pessoas mais velhas são consideradas um grupo vulnerável a eventos de saúde adversos que podem comprometer o seu bem-estar, qualidade de vida e esperança de vida. Aprenda a prevenir muitos desses eventos através de comportamentos de saúde saudáveis e ajustados às especificidades da sua faixa etária, adquirindo o conhecimento prévio de doenças, medidas preventivas e a sensibilização para o seu seguimento.

Sessões

20 de janeiro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Bem-estar no inverno: manter-se saudável no frio

10 de fevereiro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Pele saudável: proteção e cuidados diários

24 de março de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Memória ativa: treinar, proteger e apoiar

21 de abril de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Viver bem com doenças crónicas

26 de maio de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Segurança em casa: prevenir quedas e acidentes

23 de junho de 2025 | Das 11h00 às 12h00

Viajar de forma segura: dicas essenciais 

22 de setembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Olhos e ouvidos: manter os sentidos apurados (1)

20 de outubro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Consulta médica eficaz: como se preparar para aproveitar cada minuto 

17 de novembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Olhos e ouvidos: manter os sentidos apurados (2)

8 de dezembro de 2026 | Das 11h00 às 12h00

Alimentação para um envelhecimento saudável: o que escolher e como cozinhar

Destinatários: séniores, seus familiares e cuidadores.