Sessão de Psicoeducação | Ansiedade em momentos de avaliação

Esta sessão, organizada pela Equipa de Psicologia do Hospital CUF Viseu, é uma iniciativa desenhada para promover a literacia em saúde mental e fornecer ferramentas práticas para lidar com desafios psicológicos e sociais contemporâneos, dirigida para todos os que pretendam aprofundar os seus conhecimentos nesta área específica. 

Mais especificamente, esta sessão dispõe de algumas ferramentas aos participantes para saber gerir a ansiedade em momentos de avaliação. 

Programa

• Identificação de manifestações cognitivas, comportamentais e emocionais;

• Diferenciação entre ansiedade fisiológica e perturbação de ansiedade;

• Desenvolvimento de competências e estratégias de regulação da ansiedade em contexto de avaliação.

Palestrante da Sessão: Ana Rita Silva (OP 019272)