Como calcular o período fértil

Gravidez
Saúde da mulher
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É a fase do ciclo da mulher em que há maior probabilidade de engravidar e pode ser identificado através de alguns sintomas. Aprenda a calcular o período fértil.

O ciclo menstrual da mulher apresenta, mensalmente, diferentes fases, preparando o corpo para uma eventual gravidez. São as flutuações hormonais as principais responsáveis pela transição de uma fase para a outra: fases menstrual, folicular, de ovulação e lútea. Cada qual com a sua duração (que varia de mulher para mulher, podendo, inclusive, mudar com a idade) e função. É na fase ovulatória que a mulher tem maior probabilidade de engravidar, o que corresponde ao período fértil.

 

O que é o período fértil e quando acontece?

É designado por período fértil a fase do ciclo menstrual em que é maior a probabilidade de gravidez.

O período fértil ocorre durante a fase de ovulação — isto é, quando um óvulo é libertado dos ovários. Geralmente, esta fase acontece 14 dias antes do início da menstruação seguinte. Assim, tendo em conta o dia em que ocorre a ovulação, a maior probabilidade de engravidar ocorre nesse mesmo dia ou no dia seguinte (já que o óvulo sobrevive por cerca de 24 horas). Contudo, o período fértil começa cerca de três dias antes do dia de ovulação, durando até três dias depois deste mesmo dia. Isto significa que mesmo antes de ovular, a mulher já se encontra no período fértil. Por este motivo, mesmo que não ocorram relações sexuais no dia da ovulação, é possível que haja uma gravidez se tiver havido relações sexuais sem contraceção nos três dias anteriores e nos três dias posteriores à ovulação.

 

Sabia que…

O espermatozoide pode sobreviver até cinco dias.

 

Existem sintomas específicos do período fértil?

Existem sintomas antes da fase de ovulação que podem assinalar o período fértil, nomeadamente:

  • Ligeiras cólicas na parte inferior do abdómen;
  • Corrimento vaginal mais fluido e com uma cor mais clara, transparente (assemelha-se à textura da clara de ovo);
  • Aumento da temperatura basal;
  • Aumento do desejo sexual.

 

Tome nota
Caso o seu ciclo menstrual seja irregular, fale com o seu médico para identificarem qual o seu período fértil.

 

Qual a importância de saber quando está no período fértil?

Para quem pretende engravidar, saber quando está no período fértil é essencial, uma vez que é durante este intervalo que a probabilidade de conceção é maior.

Médica fala com mulher sobre o período fértil

Como calcular o período fértil?

Para calcular o período fértil é importante saber qual a duração do ciclo menstrual (desde o início da menstruação até ao primeiro dia da menstruação do mês seguinte) e quando é o dia da ovulação.

Conhecendo qual a duração do ciclo menstrual, subtraem-se 14 dias para se encontrar o dia da ovulação - o período fértil inicia-se três dias antes da ovulação e termina até três dias depois. Um caso prático de um mulher com ciclos menstruais de 28 dias (contados desde o primeiro dia de menstruação até ao início da menstruação seguinte):

  • Duração do ciclo menstrual: 28 dias;
  • Data provável da ovulação: 28-14= 14 (ao 14.º dia do ciclo menstrual, ocorre a ovulação);
  • Período fértil: Entre o 11.º e o 17.º dia do ciclo menstrual.

 

Para calcular de forma simples o período fértil, também pode recorrer a aplicações disponíveis para smartphone.

 

Sabia que…

O período fértil não ocorre sempre no mesmo dia de cada mês.

Fontes:

American College of Obstetricians and Gynecologists, setembro de 2023

Johns Hopkins Medicine, setembro de 2023

Medical News Today, setembro de 2023

MedlinePlus, National Library of Medicine, setembro de 2023

National Health Service, setembro de 2023

WebMD, setembro de 2023

Publicado a 12/02/2024
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