Sintonia
Sintonia é um programa terapêutico, educativo e reeducativo que tem como principal objetivo promover o desenvolvimento das competências da Inteligência Emocional (IE) contribuindo para o desenvolvimento pessoal das crianças e das famílias.
A Inteligência Emocional (IE) é um alicerce para todas as aprendizagens e comportamentos ao longo da vida e como o desenvolvimento humano é um processo contínuo, deve ser treinada e melhorada.
Está comprovado que trabalhar a IE na infância tem um impacto positivo imensurável, em diferentes domínios. A criança deve ser vista como um todo, mas sustentada em três pilares básicos: o movimento, o intelecto e o afeto.
O Sintonia tem por base uma intervenção sistémica e holística, numa perspetiva transformadora da educação para a vida.
Acompanhamos os participantes nesta fase crucial do desenvolvimento infantil: processo de maturação onde o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas, orgânicas e sociais.
Acreditamos que esta é uma oportunidade para todas as crianças e suas famílias evoluírem, dotando-as de estratégias práticas e potenciadoras do desenvolvimento emocional, contribuindo para relacionamentos mais saudáveis.
Através de:
- Mediação corporal e expressiva;
- Ferramentas lúdico pedagógicas;
- Gestão socioemocional;
- Prática da gratidão;
- Técnicas de relaxamento e motivacionais.
Pretende-se que cada participante desenvolva, desde cedo, as habilidades de Inteligência Emocional, redirecionando os comportamentos para que se torne agente ativo no processo de tomada de decisão e que adquira estratégias para um desenvolvimento pessoal mais sólido, mais harmonioso e mais saudável.
- Atenção plena/Mindfulness;
- Atitude consciente;
- Autoconfiança;
- Autoconhecimento emocional;
- Automotivação;
- Empatia;
- Comunicação assertiva;
- Consciência social;
- Gestão de conflitos;
- Parentalidade consciente;
- Pensamento crítico;
- Relacionamento interpessoal;
- Regulação emocional;
- Reconhecimento de necessidades emocionais;
- Resolução de problemas;
- Resiliência;
- Tomada de decisão responsável;
- Valores éticos, paz e justiça.
Todas as crianças entre os 4 e os 10 anos. No entanto, o impacto é maior se a criança apresentar:
- Dificuldade em nomear, identificar e percecionar emoções;
- Dificuldades na regulação emocional, dificuldade em lidar com as suas emoções e com as emoções dos outros;
- Fraco vocabulário emocional;
- Comportamento desadequado (desafio/oposição/impulsividade), em diferentes contextos;
- Sintomatologia Ansiosa;
- Dificuldades na interação social e no relacionamento interpessoal;
- Baixa autoestima;
- Medos específicos;
- Limiar baixo de frustração;
- Dificuldade em manter o foco;
- Fracas competências na resolução de problema.
1 sessão por semana, durante 12 semanas
- Inteligência Emocional Aprenda a ser Feliz de Manuela Queirós, autora do Programa MQ – Aprender a Ser Feliz® – Programa para o Desenvolvimento da Inteligência Emocional em Crianças, Jovens e Adultos
- Método KULA® jogo terapêutico da autora Marta Freitas
