Compras no supermercado: o roteiro saudável

Alimentação
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As compras no supermercado têm muito que se lhe diga e as escolhas que faz nesse espaço comercial têm um forte impacto na sua saúde. Aprenda a fazer as certas.

Chega ao supermercado e nem sabe por que corredor começar? Está perante uma prateleira com várias marcas e tipos de alimentos e tem dúvidas quanto à melhor opção? Acaba por colocar no carrinho mais opções pouco saudáveis do que aquelas que devia (ou até que tinha planeado comprar)? Não desespere. Ir às compras é uma ciência e há várias linhas orientadoras que o vão ajudar a fazer escolhas amigas da sua saúde.

Infografia sobre o roteiro saudável para quem faz compras no supermercado
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