O que fazer para baixar a febre

Prevenção e bem-estar
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Pode ser bastante incomodativa, mas tem uma razão de ser. Existem algumas estratégias para ajudar a baixar a febre e diminuir o mal-estar que possa causar.

A febre (ou hipertermia) pode ser bastante incomodativa, mas na maior parte dos casos, representa uma resposta normal e temporária do nosso organismo na tentativa de combater inflamações e infeções. Considera-se que uma pessoa tem febre quando a sua temperatura corporal está cerca de 1ºC acima da temperatura habitual (entre 36 e 37ºC), embora possa variar de indivíduo para indivíduo. Ainda que seja um mecanismo natural do nosso sistema imunitário, há estratégias que podemos adotar para diminuir o desconforto que a febre pode provocar e favorecer a recuperação.

 

Quais são os sintomas da febre?

Nos adultos, a febre pode provocar:

  • Dor de cabeça
  • Suores
  • Fraqueza
  • Arrepios
  • Dor muscular
  • Desidratação
  • Falta de apetite

 

Febre muito alta pode provocar também confusão mental, cansaço extremo, irritabilidade, tonturas e convulsões.

 

O que deve fazer para baixar a febre

  • Beba muita água, sumos e caldos: a febre pode levar à perda de fluidos corporais, o que, por sua vez, pode favorecer a desidratação. A ingestão de líquidos ajuda também a baixar a temperatura corporal.
  • Prefira alimentos fáceis de digerir.
  • Descanse e evite atividades intensas que possam aumentar a temperatura corporal, atrasando a recuperação.
  • Tome um banho morno (não frio) ou aplique toalhas húmidas na testa e pulsos.
  • Vista roupa leve (mesmo que sinta arrepios), mantenha a temperatura ambiente fresca e diminua a quantidade de roupa de cama.
  • Tome os medicamentos antipiréticos recomendados pelo seu médico assistente.

 

Medicamentos: soluções para baixar a febre

Os medicamentos utilizados para o tratamento da febre chamam-se antipiréticos (baixam a temperatura corporal) e aqueles que mais se utilizam são o paracetamol e o ibuprofeno. O ibuprofeno, além de ser antipirético, é também anti-inflamatório (atua na inflamação) e pode ser o tratamento indicado caso a febre se associe a inflamação. É de esperar que o antipirético baixe a febre 1-1,5ºC em 2h a 3h. Em caso de febre persistente contacte o seu médico assistente.

O seu médico assistente ou farmacêutico são quem melhor o poderá aconselhar acerca da terapêutica e posologia mais adequadas.

 

Atenção!

Crianças com febre não devem tomar ácido acetilsalicílico (ou, como é vulgarmente conhecido, aspirina). Sobretudo em crianças com menos de 12 anos, há o risco de a aspirina causar síndrome de Reye, uma doença grave que afeta o cérebro e o fígado.

 

Os antibióticos não servem para baixar a febre

Os antibióticos são medicamentos utilizados para tratar infeções causadas por bactérias e, na maior parte dos casos, a febre é causada por vírus ou situações de inflamação, que não respondem ao tratamento com antibióticos.

 

É caso para consultar um médico se…

A febre por si só não implica necessariamente uma visita ao seu médico assistente. Deverá, sim, fazê-lo em caso de:

  • Febre superior a 40ºC
  • Febre persistente por mais de três dias ou que não melhora com antipiréticos
  • Dor de cabeça
  • Rigidez no pescoço e dor quando dobra a cabeça para a frente
  • Sensibilidade anormal à luz intensa
  • Dor de garganta persistente e/ou dificuldade em engolir
  • Inchaço, inflamação ou dor severa nalguma zona do corpo
  • Manchas na pele de aparecimento recente
  • Confusão mental
  • Vómitos
  • Dificuldade em respirar ou dor no peito
  • Cansaço ou irritabilidade inexplicáveis
  • Urina mais escura do que o habitual ou dor ao urinar
  • Perda de consciência
  • Tonturas
  • Viagem recente ao estrangeiro
Fontes:

Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, agosto de 2020

Mayo Clinic, agosto de 2020

Medical News Today, agosto de 2020

SNS24, agosto de 2020

Publicado a 21/10/2021
Doenças