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O inverno é sinónimo de baixas temperaturas, as quais podem surgir acompanhadas de problemas de saúde. Saiba como reduzir os riscos.

Da saúde à segurança, sem esquecer a vida social, fique a conhecer algumas estratégias para ter uma reforma saudável.

A fobia social consiste no medo de certas situações sociais, como falar em público, conhecer pessoas ou até ir ao supermercado. Saiba mais sobre este problema.

O café é uma bebida muito presente nas nossas vidas e a boa notícia é que pode trazer vários benefícios à saúde quando consumido em moderação.

Pode ser difícil perceber quando procurar ajuda de um psicólogo, para nós ou para outra pessoa. Conheça os sinais mais comuns de transtornos da saúde mental.

Impulsividade, instabilidade e comportamentos autolesivos são alguns dos sinais que podem alertar para um transtorno de personalidade limítrofe ou borderline.