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Mais intenso em casos de desemprego ou de dívidas, o stress associado ao dinheiro pode surgir a qualquer momento. Aprenda a ultrapassar a ansiedade financeira.

É uma prática que tem vindo a ganhar adeptos e a nossa saúde agradece. Do corpo à mente, conheça alguns dos benefícios da meditação regular.

A síndrome de tensão pré-menstrual pode provocar sintomas físicos e psicológicos e surgir 1-2 semanas antes da menstruação. Conheça os tratamentos disponíveis.

Chamam-lhe “a hormona do amor”, mas os efeitos da ocitocina vão muito além do bem-estar que promove. Conheça os seus benefícios e em que situações é libertada.

Também chamada pré-menopausa, a perimenopausa é um período de transição para a menopausa e uma fase da vida da mulher que exige cuidados de saúde especiais.

A ecoansiedade surge do medo e incerteza face às alterações climáticas. Conheça algumas estratégias para lidar com o problema, que afeta sobretudo os jovens.