## [A história de Mariana Malveiro](/sobre-nos/revista-mais-vida/historia-de-mariana-malveiro) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2022-11/Mariana%20Malveiro%20-%20final_Easy-Resize.com_.jpg?h=ecfff384&itok=yk2MPQvg'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-11/Mariana%20Malveiro%20-%20final_Easy-Resize.com_.jpg.webp?itok=Hn8Ys6ax')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2022-11/Mariana%20Malveiro%20-%20final_Easy-Resize.com_.jpg.webp?itok=Hn8Ys6ax'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. A história de Mariana Malveiro # A história de Mariana Malveiro "Sinto-me com mais força e saúde" Com 29 anos e uma filha de 8, Mariana Malveiro deveria ter uma vida ativa e a energia suficiente para a aproveitar. No entanto, no último ano, o cansaço e a falta de energia constantes, associados a dores de cabeça diárias e também a ocorrências de acne, queda de cabelo, inchaço abdominal e candidíases de repetição, tiveram um impacto significativo na qualidade de vida desta gestora. “Quando a minha filha chegava da escola ao fim do dia, eu estava sempre muito cansada”, recorda Mariana. Outro sintoma que a fez procurar a Unidade Universitária de Estilos de Vida foram os valores de ferro, sempre muito baixos. Mariana é acompanhada e faz análises com regularidade. Assim, quando chegou à consulta de Conceição Calhau, no início de junho, o histórico de exames e os sintomas possibilitaram um diagnóstico rápido: disbiose, uma desregulação das bactérias ao nível do intestino delgado, órgão responsável pela absorção de nutrientes. “Era por isso que eu tinha falta de ferro, vitamina D, magnésio… Tudo o que contribui para o nosso bem-estar diário”, explica Mariana, que iniciou o tratamento pouco depois da consulta. Nas semanas que se seguiram, adotou uma dieta da qual foram retirados alimentos com propensão a alimentar as bactérias presentes no intestino. “Fiquei com uma lista reduzida do que podia comer. Segui-a ao longo de quatro semanas, ao mesmo tempo que tomava medicação. Passado este tempo, passei a tomar um probiótico e um comprimido que ajuda a melhorar os sintomas a nível gastrointestinal.” ![Malveiro](https://www.cuf.pt/sites/portalcuf/files/styles/4_3_inverted/public/media/image/2022-10/Mariana%20Malveiro%20-%20testemunho_Easy-Resize.com%20%281%29.jpg?h=89968e85&itok=nzpHMCuJ) "Sinto-me com mais força e saúde" Mariana Malveiro Ao fim de mês e meio as melhorias eram visíveis: o cabelo deixou de cair com tanta intensidade, as dores de cabeça desapareceram e, aos poucos, foi recuperando a energia. Atualmente, Mariana está já numa fase de reintrodução de alimentos, que são adicionados à dieta à vez e de acordo com uma ordem pré-definida. Está prestes a regressar à sua vida normal, sempre com algum cuidado com a alimentação, mas com muito mais alegria. “Já consigo ir ao ginásio com regularidade, sinto-me com mais força e saúde. Sou uma pessoa diferente, com mais energia e paciência para tudo. As mudanças causaram uma mudança significativa na minha qualidade de vida.” Revista +VIDA Conheça os artigos da revista [Leia aqui](https://www.cuf.pt/sobre-nos/revista-mais-vida) Publicado a 02/11/2022 Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=A história de Mariana Malveiro&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/105606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/105606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/105606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/105606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/105606%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Related Articles