##  [Como praticar desporto em segurança](/sobre-nos/revista-mais-vida/como-praticar-desporto-em-seguranca) 

 
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 # Como praticar desporto em segurança

 

 

 



 

 



**Seja iniciante, federado ou de alta performance, qualquer atleta pode beneficiar de acompanhamento médico especializado. O novo serviço de** ***check-ups*** **desportivos da CUF disponibiliza uma avaliação completa e multidisciplinar, de acordo com os objetivos de cada pessoa, despistando eventuais problemas de saúde e contribuindo para um melhor desempenho.**

Não é uma novidade, mas nunca é demais repeti-lo: o exercício físico tem inúmeras vantagens para a saúde, desde a prevenção de doenças crónicas ao impacto positivo na saúde mental. “A prática desportiva tem enormes benefícios, pelo impacto que pode ter na saúde em geral, no bem-estar e até na melhoria das capacidades motoras, permitindo à pessoa ter uma funcionalidade cada vez mais desenvolvida”, explica Paulo Beckert, Coordenador da Unidade de Medicina Desportiva e Performance do Hospital CUF Tejo.

Este tipo de atividade não está, contudo, isento de alguns riscos, explica o especialista em Medicina Desportiva e em Medicina Física e Reabilitação. “Na prática desportiva, há dois aspetos essenciais a ter em conta: a frequência e a carga de esforço a que o corpo está submetido. Estas componentes podem levar ao aparecimento ou agravamento de doenças ou lesões. Um exame médico prévio à prática desportiva e um seguimento regular do estado de saúde são estratégias que contribuem para a diminuição do risco da ocorrência de problemas na prática desportiva.”



 

 





 ![Susana Castela](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2023-05/susana-castela-antonio-azevedo-4see-4_easy-resize.com_.jpg?itok=XCEzF9Hh)

 



 



A importância de colher os benefícios do exercício físico sem aumentar os riscos é particularmente evidente na área cardiovascular. “As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, e o exercício físico é determinante na inversão destas doenças. No entanto, caso uma pessoa tenha uma doença cardiovascular não diagnosticada, o exercício pode ser o fator que desencadeia eventos graves, como enfartes, arritmias e mesmo morte súbita”, refere Susana Castela, Cardiologista no Hospital CUF Tejo. É para prevenir estas situações e, também, para apoiar as pessoas que têm problemas cardiovasculares a gerir cuidados específicos na prática desportiva que, na CUF, os especialistas de Medicina Desportiva trabalham em constante articulação com os especialistas de Cardiologia.



 

 



**Exames adaptados a qualquer perfil**

Quando se fala em Medicina Desportiva, é comum pensar-se em atletas de alta competição. No entanto, qualquer pessoa que pratique exercício físico beneficia de uma avaliação médica regular. Independentemente da sua forma física, é fundamental que a pessoa que se predisponha a praticar exercício saiba quais os fatores de risco que tem e que o exercício pode exacerbar. A forma como está estruturado o modelo de resposta da Unidade de Medicina Desportiva e Performance do Hospital CUF Tejo permite que este aconselhamento seja diferenciado: “À visão global que o especialista em Medicina Desportiva tem do atleta somam-se as habilitações de médicos de diferentes especialidades, mas também de fisioterapeutas, fisiologistas, nutricionistas e outros profissionais. Esta articulação de conhecimentos permite-nos uma visão mais alargada e, consequentemente, uma avaliação mais personalizada”, explica Paulo Beckert.

O acompanhamento médico contribui não apenas para a segurança do atleta, mas também para o seu rendimento, quer se trate de um contexto amador ou de alto desempenho. “Uma pessoa pode ter como objetivo vencer uma prova ou ‘simplesmente’ melhorar a sua condição física. Pode, por exemplo, sentir-se cansada quando sobe um lanço de escadas e, com a prática de exercício regular, deixar de ficar. Em qualquer dos casos, a avaliação médica e orientação da prática de exercício é importante”, afirma o especialista.



 

 





 ![Paulo Beckert (2)](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2023-05/paulo-beckert-c-raquel-wise-4see-31_easy-resize.com-1.jpg?itok=L2dzI4L5)

 



 



O novo serviço de check-ups da CUF vem responder precisamente a esta necessidade. Estão disponíveis três tipos de check-up, adaptados aos diferentes perfis de atletas: iniciantes à prática desportiva, federados ou de alta performance. “Este serviço inclui consultas e exames complementares adequados às necessidades de cada atleta. Visa constituir uma resposta de avaliação pré-competição ou pré-participação e de seguimento para aqueles que pretendem iniciar ou já praticam exercício”, refere Paulo Beckert



 

 



Susana Castela explica que, no âmbito cardiovascular, a história clínica (tendo em conta antecedentes de doenças cardíacas, queixas ou outros sinais de suspeita), as análises e o eletrocardiograma são os pontos essenciais comuns a qualquer check-up. Acima dos 35 anos, a prova de esforço é também importante para a avaliação do risco de doença coronária, que é a ameaça mais comum a partir desta idade. “Abaixo dos 35 anos, centramos a atenção sobretudo na deteção de doenças congénitas ou hereditárias cardíacas.

Acima desta idade, é a doença aterosclerótica das coronárias que causa mais eventos, como morte súbita e enfarte. Os exames médicos corretos são essenciais para detetarmos este tipo de problemas”, explica a especialista.

Fotografias de António Azevedo 4SEE e Raquel Wise 4SEE



 

 



 

 





 ![Como praticar desporto em segurança](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2023-05/istock-1331250658_easy-resize.com_.jpg?itok=kuMyseg3)

 



 



#### **TIPOS DE CHECK-UPS DESPORTIVOS DA CUF**

***Check-up* Vida Ativa**

Destinado a atletas amadores, iniciantes à prática desportiva ou atividade física. Pode incluir apenas uma consulta de Medicina Desportiva e um eletrocardiograma (ECG) simples ou também um conjunto de análises clínicas.

**Check-up Federados**

Dirigido a todos os atletas federados ou que desejam federar-se em qualquer modalidade desportiva. Além de todos os exames contemplados no Check-up Vida Ativa, inclui um exame ecocardíaco com doppler e, no caso das pessoas com mais de 35 anos de idade, um ECG com prova de esforço.

**Check-up Competidor**

Para atletas de alta performance (por exemplo, triatletas ou maratonistas) que pretendem passar o seu nível para um patamar ainda mais elevado. Às consultas e exames do Check-up Federados soma consultas de Nutrição e de Fisiologia do Desporto, bem como uma prova de esforço cardiorrespiratória com medição do consumo de oxigénio.



 

 



Check-ups Desportivos

 [ Saiba mais](https://www.cuf.pt/servicos-cuf/servicos-clinicos/check-ups-desportivos) 



 

 

 

 

 



 

 



> ##### **EXPERIÊNCIA DE TRABALHAR** 
> 
> ##### **COM A FEDERAÇÃO PORTUGUESA DE FUTEBOL**

O reconhecimento da experiência e do elevado grau de especialização da Unidade de Medicina Desportiva e Performance da CUF estão refletidos na parceria que mantém com as Seleções da Federação Portuguesa de Futebol (FPF). Ao abrigo deste protocolo, a CUF assegura, em articulação com a Unidade de Saúde e Performance da própria FPF, o apoio ao acompanhamento médico das 25 seleções nacionais, masculinas e femininas, seniores e de formação, de futebol, futsal e futebol de praia.

A CUF é responsável por exames médicos, nomeadamente de cardiologia, imagiologia e patologia clínica, realizados antes do início de cada fase final de competição, pela prestação de cuidados de emergência médica em todos os jogos realizados em território nacional pela seleção A masculina e atividades de formação em saúde, dando suporte a cursos da UEFA (União das Federações Europeias de Futebol) e outros. “Esta parceria estende-se ainda ao apoio permanente das diversas especialidades a qualquer atleta que tenha essa necessidade quando está em representação das seleções nacionais”, acrescenta o Coordenador da Unidade de Medicina Desportiva e Performance do Hospital CUF Tejo, Paulo Beckert.



 

 



 

 



Escrito por:

 [ ![Paulo Beckert](/sites/portalcuf/files/styles/professional_resume/public/node/29536.png?itok=z9433J30) 

Paulo Beckert , 

Médico do Desporto e do Exercício

 

 

 ](/medicos/paulo-beckert)

 [ ![Susana Castela](/sites/portalcuf/files/styles/professional_resume/public/node/37004.png?itok=GSf73XUt) 

Susana Castela , 

Cardiologista

 

 

 ](/medicos/susana-castela)

 

 

 

 





  ![Eduardo Bonneville Carona - capa 2](/sites/portalcuf/files/styles/content_media_image/public/media/image/2023-05/byebyesummer_24set-76-1_easy-resize.com-1.jpg?itok=S6glorIO) 

 

Conheça o testemunho de Eduardo Bonneville Carona

 

##### “O acompanhamento médico deixa-me mais confiante e descansado”



[Leia aqui](https://www.cuf.pt/sobre-nos/revista-mais-vida/o-testemunho-de-eduardo-bonneville-carona)

 



 

 

 

 

 

 



Revista +VIDA

Conheça os artigos da revista



 [ Leia aqui](https://www.cuf.pt/sobre-nos/revista-mais-vida) 



 

 

 

 

 



 

Publicado a 30/05/2023

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