##  [Pilates Clínico](/servicos-cuf/servicos-clinicos/pilates-clinico) 

 
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 # Pilates Clínico

 

 

 



 

O **Pilates Clínico** junta o melhor do método Pilates ao conhecimento da fisioterapia para promover a sua saúde e bem-estar com total segurança.

Com o **acompanhamento de fisioterapeutas especializados**, cada exercício é personalizado para reforçar a postura, a respiração e a musculatura profunda que suporta a coluna e as articulações, tornando a prática acessível a qualquer pessoa. O impulso perfeito para a sua saúde e prevenção de lesões.

**Reabilitação e Patologia Musculoesquelética:**

- Tratamento e alívio de dores de costas;
- Recuperação de lesões articulares e musculares;
- Correção postural.

**Saúde da Mulher (Pré e Pós-Parto):**

- Fortalecimento do pavimento pélvico;
- Prevenção e tratamento da diástase abdominal;
- Preparação do corpo para a gravidez e recuperação pós-parto com impacto reduzido.

**Geriatria e Envelhecimento Ativo:**

- Prevenção de quedas através do trabalho de equilíbrio e controlo do corpo;
- Manutenção da mobilidade articular e ganho de força funcional para as tarefas do dia a dia;
- Acompanhamento em casos de osteoporose e artroses.

**Performance Desportiva e Prevenção de Lesões:**

- Reforço do *core* (musculatura profunda abdominal e lombar) para atletas e praticantes de exercício;
- Correção de desequilíbrios musculares.



 

 



## Clínicas CUF



 



Clínica CUF Lousada

**Marcações:** Na receção da Clínica CUF Lousada ou por telefone [255 812 800](tel:+351255812800)



 



Clínica CUF Marco de Canaveses

**Marcações:** Na receção da Clínica CUF Marco de Canaveses ou por telefone [255 718 180](tel:+351255718180)



 



Clínica CUF Paredes

**Marcações:** Na receção da Clínica CUF Paredes ou por telefone [255 780 550](tel:+351255780550)



 



Instituto CUF Porto

**Marcações:** Na receção do Instituto CUF Porto ou por telefone [220 033 500](tel:+351220033500)



 



 

 



 

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