## [Síndrome metabólica](/saude-a-z/sindrome-metabolica) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-03/doenca-sindrome-metabolica.jpg?h=c733e0fd&itok=Nmtn1WIl'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doenca-sindrome-metabolica.jpg.webp?itok=6BxEvh2O')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doenca-sindrome-metabolica.jpg.webp?itok=6BxEvh2O'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Síndrome metabólica # Síndrome metabólica ## O que é? Designa-se por síndrome metabólica a coexistência, num mesmo paciente, de um perímetro de cintura aumentado (superior a 94 centímetros para os homens, e superior a 80 centímetros para as mulheres) e de duas situações patológicas seguintes: alteração da glicemia de jejum ou diabetes, hipertensão arterial e dislipidemia (triglicerídeos e ou HDL alterados). Os doentes com a síndrome metabólica têm um risco 3,5 vezes maior de morte por doenças cardiovasculares, como enfarte do miocárdio e AVC. ## Sintomas - Obesidade central, visceral, abdominal superior a 94 centímetros para os homens, e superior a 80 centímetros para as mulheres - Níveis de glicemia em jejum de 100mg/dl ou superior - Pressão arterial de 130/85 mm/Hg ou superior - Níveis de triglicéridos no sangue de 150mg/dl ou superior - Níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL) de 40mg/dl ou menos para homens e de 50mg/dl ou menos para mulheres ## Causas Além de uma predisposição genética, a obesidade abdominal e o sedentarismo são as principais causas desta síndrome. A investigação veio a identificar como ponto comum, na maioria desses casos, o excesso de gordura abdominal. Este, por sua vez, causa uma alteração do estado hormonal caracterizado por uma resistência à insulina, a qual contribui para o aparecimento de hipertensão, de alterações de colesterol e de diabetes. ## Diagnóstico Atualmente é possível reconhecer a resistência à insulina antes da instalação das suas consequências e revertê-la com medidas adequadas e uma intervenção atempada. Um diagnóstico precoce com alterações no estilo de vida, controlo das alterações metabólicas e eventual intervenção medicamentosa permite evitar ou retardar o aparecimento das complicações deste quadro e aumentar a esperança média de vida destes doentes. ## Tratamento A síndrome metabólica caracteriza-se pela presença de um conjunto de fatores de risco que incluem acumulação de gordura abdominal, tensão alta e níveis elevados de glicose (açúcar) e colesterol no sangue. Em conjunto, estes fatores de risco aumentam muito o risco de doença cardiovascular e diabetes. O tratamento tem precisamente como objetivo controlar as diferentes alterações que fazem parte do quadro, para prevenir a evolução para as formas mais graves de doença. ## Prevenção As alterações do estilo de vida são altamente recomendadas na prevenção da síndrome metabólica: - Fazer exercício físico entre 30 a 60 minutos, cinco dias por semana - Praticar uma dieta saudável com muitas frutas e legumes, proteínas magras, grãos integrais e laticínios com pouca gordura, e evitar gorduras saturadas, colesterol e sal - Perder peso se se estiver acima do desejável - Parar de fumar - Manter uma regular vigilância médica. Como a síndrome metabólica não apresenta sintomas, é necessário verificar regularmente a pressão arterial, o colesterol e o açúcar no sangue Fontes: *WebMD* Consultas [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Consulta Endocrinologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MTR8fA==#ne585e2baf) [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Consulta Endocrinologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEyMjJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/endocrinologia-consulta-endocrinologia-pediatrica) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta Nutrição e Metabolismo [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTIyMDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-nutricao-e-metabolismo) [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Teleconsulta Endocrinologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjN8fA==#ne585e2baf) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Teleconsulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MTl8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Corpo clínico [Marcação online 1 ![Teresa Monteiro](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2024-10/teresa-monteiro.jpg?itok=g_IlXnxH) Teresa MonteiroUnidades de saúde Clínica CUF Belém - Lisboa Áreas de Diferenciação Avaliação global do adulto e investigação diagnóstica; Terapêutica (polimedicação, múltiplos diagnósticos, revisão terapêutica); Prevenção cardiovascular e cerebrovascular; Controlo e seguimento de doenças crónicas; Geriatria; Patologia multidisciplinar e sistémica; Medicina de urgência e emergência Idiomas Espanhol, Francês, Inglês, Português ](/medicos/teresa-monteiro-0) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Diogo Lima](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2020-08/46290.jpg?itok=dAncba5O) Diogo LimaMédico de Família CUF Especialidade Medicina Geral e Familiar Unidades de saúde Hospital CUF Tejo - Lisboa Áreas de Diferenciação Vigilância Global de Saúde, Medicina Preventiva e Rastreios, Gestão de doença crónica, Medicina de urgência e emergência/Abordagem da doença aguda, Saúde do Adolescente do Adulto e do Idoso, Abordagem Familiar, Risco cardiovascular, Seguimento pós-Cirurgia Bariátrica e Metabólica / acompanhamento doentes após cirurgia obesidade, Prescrição de Actividade Física. Doenças sexualmente transmissíveis. Idiomas Inglês, Português ](/medicos/diogo-lima) [Marcação online 1 ![Inês Castelão](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2024-10/ines-castelao.jpg?itok=qbaC1LCV) Inês CastelãoÁrea da saúde Nutrição Unidades de saúde Clínica CUF Belém - Lisboa Áreas de Diferenciação Oncologia, Cirurgia Digestiva, Gastroenterologia, Nefrologia, Geriatria, Nutrição Adaptada: Nutrição oral com disfagia, Nutrição por sonda (Sonda Nasogástrica, Gastrostomia/Jejunostomia Percutânea Endoscópica (PEG, PEJ) Idiomas Espanhol, Inglês ](/medicos/ines-castelao) [Marcação online 1 ![Sara Vilas-Bôas](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/photos_unzip/36947/Sintra/52683.jpg?itok=U8-5Mf7X) Sara Vilas-BôasEspecialidade Medicina Interna Unidades de saúde Hospital CUF Sintra Áreas de Diferenciação Hipertensão arterial Idiomas Inglês ](/medicos/sara-vilas-boas) [Marcação online 1 ![Pedro Von Hafe](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2020-08/30070.jpg?itok=wFJg151H) Pedro Von HafeEspecialidade Medicina Interna Unidades de saúde Instituto CUF Porto ](/medicos/pedro-von-hafe) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Jorge Junqueira Polonia](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/photos_unzip/48568/fotografias-33/17141.jpg?itok=cRzyN3RL) Jorge Junqueira PolóniaEspecialidade Farmacologia Clínica Medicina Interna Unidades de saúde Hospital CUF Porto Áreas de Diferenciação Hipertensão arterial, Farmacologia clínica Idiomas Espanhol, Francês, Inglês, Português ](/medicos/jorge-junqueira-polonia) [Ver mais Médicos](/medicos?doenca=86541 "Ir para a próxima página") Doenças relacionadas [Hipertensão arterial secundária de causa endócrina](/saude-a-z/hipertensao-arterial-secundaria-de-causa-endocrina) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Médica dentista e endocrinologista conversam sobre saúde oral e endocrinologia](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2022-02/artigo-video-cuf-medicina-dentaria-convida-endocrinologia.jpg?itok=rFCSAnev) Vídeo ](/mais-saude/cuf-medicina-dentaria-convida-endocrinologia) 3 mins leitura [CUF Medicina Dentária convida... Endocrinologia](/mais-saude/cuf-medicina-dentaria-convida-endocrinologia) [Susana Noronha, médica dentista, e Maria Raquel Carvalho, endocrinologista, conversam sobre a relação entre Medicina Dentária e Endocrinologia. Veja o vídeo. ](/mais-saude/cuf-medicina-dentaria-convida-endocrinologia)Escrito por: [Maria Raquel Carvalho](/medicos/maria-raquel-carvalho) Endocrinologista [ ![Teste para as doenças endócrinas na gravidez](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-05/_artigo-endocrinopatias-gravidez.jpg?itok=4tGcxlAl) ](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez) 6 mins leitura [Doenças endócrinas na gravidez](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez) [Dada a complexidade das doenças endócrinas presentes na mulher grávida, recomenda-se vigilância multidisciplinar, diminuindo as complicações maternas e fetais. ](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez)Escrito por: [Luísa Nolan Ruas](/medicos/luisa-nolan-ruas) Endocrinologista [ ![Médico avalia paciente para diagnóstico de doenças da tiroide](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-doencas-tiroide-o-que-saber.png?itok=0ZUkoiqv) ](/mais-saude/doencas-da-tiroide-tudo-o-que-deve-saber) 4 mins leitura [Doenças da tiroide: tudo o que deve saber](/mais-saude/doencas-da-tiroide-tudo-o-que-deve-saber) [Afetam cerca de 10% dos portugueses e, a nível mundial, 300 milhões de pessoas. Falamos das doenças da tiroide, que podem ter as mais diversas manifestações. ](/mais-saude/doencas-da-tiroide-tudo-o-que-deve-saber) [Todos os artigos ](/mais-saude)