## [Perturbações do sono](/saude-a-z/perturbacoes-do-sono) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-03/doencas-perturbacoes-do-sono.jpg?h=1c9b88c9&itok=-8qbvBrl'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doencas-perturbacoes-do-sono.jpg.webp?itok=EpglJlyo')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doencas-perturbacoes-do-sono.jpg.webp?itok=EpglJlyo'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Perturbações do sono # Perturbações do sono ## O que é? A insónia constitui uma das queixas mais frequentes, quer na população geral, quer nos contextos médicos. A Perturbação de Insónia caracteriza-se pela insatisfação com a quantidade e/ou qualidade do sono, estando associada à dificuldade em iniciar ou manter o sono e aos despertares precoces mesmo num contexto adequados para manter o mesmo. ## Sintomas Este padrão de sono está relacionado com sofrimento significativo e/ou com dificuldades no funcionamento diurno nas áreas ocupacional, académica, comportamental e outras. São comuns queixas diurnas de - sonolência - irritabilidade ou labilidade do humor - humor depressivo ou ansioso - dificuldades de atenção, concentração e memória ## Diagnóstico Esta perturbação do sono pode ocorrer em comorbilidade com outros quadros psicopatológicos, com condições médicas e com outras perturbações do sono Consultas [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Medicina do Adolescente [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDE1MDZ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-medicina-do-adolescente) [Psiquiatria](/especialidades/psiquiatria) Consulta Medicina do Sono [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAyNjZ8fA==#ne585e2baf) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Pediatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-pediatria) [Pedopsiquiatria](/especialidades/pedopsiquiatria) Consulta Pedopsiquiatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pedopsiquiatria-consulta-pedopsiquiatria) [Psicologia Clínica](/especialidades/psicologia-clinica) Consulta Psicologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MDN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/psicologia-clinica-consulta-psicologia) [Psiquiatria](/especialidades/psiquiatria) Consulta Psiquiatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MTh8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/psiquiatria-consulta-psiquiatria) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Corpo clínico [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Albertina Vieira](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2025-02/albertina-vieira-psicologa_edit.jpg?itok=7FaU9eUN) Albertina Cruz VieiraTécnico Área da saúde Psicologia Clínica Unidades de saúde Hospital CUF Leiria Áreas de Diferenciação Terapia cognitivo-comportamental com crianças jovens e adultos: avaliação psicológica, diagnostico e intervenção a nível emocional, cognitivo, comportamental e relacional, com diferentes técnicas e abordagens psicológicas; terapia de casal e familiar; psicoterapia e apoio psicológico na depressão, em crises de stress e ansiedade, pânico, outras doenças traumáticas e degenerativas; desenvolvimento de competências que melhorem a autoestima e as capacidades de relacionamento interpessoal; técnicas de relaxamento mindfulness. Idiomas Português ](/medicos/albertina-cruz-vieira) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Nuno Esperanço](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2025-07/nuno-esperanco-58845.jpg?itok=fABaEu-_) Nuno EsperançoMédico de Família CUF Especialidade Medicina Geral e Familiar Unidades de saúde Centro de Saúde CUF Telheiras - Lisboa Áreas de Diferenciação Medicina Preventiva e Rastreios, Gestão de Doença Crónica, Gestão de Polimedicação, Saúde Infantil e Juvenil, Saúde do Adulto, Saúde Materna (incluindo: Consulta pré-concecional, vigilância e acompanhamento de gravidez de baixo risco clínico e consulta pós-parto), Planeamento Familiar, Gestão e Controlo da Dor, Doenças Cardiovasculares e Metabólicas, Doenças músculo-esqueléticas, Abordagem das Doenças Agudas e Crónicas Agudizadas não urgentes Idiomas Espanhol, Inglês, Português ](/medicos/nuno-esperanco) [Marcação online 1 ![Carolina Alves](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/photos_unzip/52929/medicos/Carolina%20Alves%20-%2068454.jpg?itok=oa6UJ2ku) Carolina da Silva AlvesEspecialidade Pneumologia Unidades de saúde Clínica CUF Almada | Clínica CUF Quinta da Lomba - Barreiro Áreas de Diferenciação Patologia do Sono, Asma, Nódulo Pulmonar, Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica, Cessação Tabágica, Pneumologia Geral, Técnicas Pulmonares Invasivas Idiomas Espanhol, Inglês, Português ](/medicos/carolina-da-silva-alves) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![António Moniz Botelho](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/23322.png?itok=awm4am2I) António Moniz BotelhoEspecialidade Psiquiatria Unidades de saúde Hospital CUF Cascais Áreas de Diferenciação Psicoterapia psicodinâmica, abordagem sistémica familiar ](/medicos/antonio-moniz-botelho) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Eulália Gomes](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2020-08/023516.jpg?itok=XEKnD8s8) Eulália GomesÁrea da saúde Psicologia Clínica Unidades de saúde Hospital CUF Cascais | Hospital CUF Tejo - Lisboa Áreas de Diferenciação Distúrbios do sono, Insónia, Ansiedade e Fibromialgia ](/medicos/eulalia-gomes) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Tânia Abreu](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2026-03/tania-abreu-53754.jpg?itok=O2uF1Q55) Tânia AbreuEspecialidade Psiquiatria Unidades de saúde Hospital CUF Trindade - Porto Áreas de Diferenciação Perturbações Afetivas Bipolares; Intervenção Precoce na Psicose; Perturbações Psicóticas; Perturbações Depressivas; Perturbações de Ansiedade Idiomas Espanhol, Inglês, Português ](/medicos/tania-abreu) [Ver mais Médicos](/medicos?doenca=84451 "Ir para a próxima página") Doenças relacionadas [Apneia do sono](/saude-a-z/apneia-do-sono) [Sonolência excessiva](/saude-a-z/sonolencia-excessiva) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Homem que sofre de apneia do sono acorda cansado](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-09/apneia-sono-roncopatia-dormir-homem.jpg?itok=fJHJEAAE) ](/mais-saude/sabia-que-o-medico-dentista-pode-tratar-apneia-do-sono) 4 mins leitura [Sabia que o médico dentista pode tratar a apneia do sono?](/mais-saude/sabia-que-o-medico-dentista-pode-tratar-apneia-do-sono) [80% da população que tem esta doença está subdiagnosticada. 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