## [Instabilidade rotuliana](/saude-a-z/instabilidade-rotuliana) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-03/doenca-instabilidade-rotuliana.jpg?h=c1817d1b&itok=YttRQwT-'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doenca-instabilidade-rotuliana.jpg.webp?itok=iI3h1182')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-03/doenca-instabilidade-rotuliana.jpg.webp?itok=iI3h1182'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Instabilidade rotuliana # Instabilidade rotuliana ## O que é? O joelho é a maior articulação do corpo e a rótula é o osso que se situa na região anterior fazendo a ligação entre os músculos do fémur e os da tíbia, os dois osso envolvidos na articulação do joelho. Reforça e dá estabilidade à articulação permitindo a normal flexão e extensão do joelho. A instabilidade da rótula dá-se quando a rótula desliza para fora da sua articulação com o joelho e provoca dor e dificuldade de mobilização do membro inferior. ## Sintomas As instabilidades rotulianas caracterizam-se por dor na face anterior do joelho, resultante da incapacidade de suportar peso em posição de “semi-agachamento”. ## Causas A causa é multifatorial, no entanto a instabilidade pode depender da insuficiência das estruturas estabilizadoras, como são o ligamento patelo-femoral e o alinhamento do membro inferior. ## Diagnóstico O exame clínico consiste em observar a marcha e testar os movimentos de flexão e extensão do joelho. A inspeção e palpação da articulação do joelho permite avaliar a angulação dos movimentos bem como a verificação do alinhamento dos ossos e a tonicidade dos músculos. O estudo radiológico permite avaliar o posicionamento da rótula na articulação e despistar a presença de outras causas de dor como lesões dos músculos, ligamentos, cartilagem ou meniscos. ## Tratamento O tratamento desta patologia pode ser algo muito simples, como a alectomia (libertação da asa externa do joelho) ou ser necessário efetuar uma osteotomia da tuberosidade anterior da tíbia (realinhamento distal através de fratura programada e orientada). ## Prevenção Para prevenir a instabilidade rotuliana e manter os joelhos saudáveis deve: - Usar os sapatos certos para cada atividade (corrida, caminhadas) - Fazer sempre o aquecimento antes do exercício físico - Fazer exercícios para manter os músculos da coxa (quadríceps e isquiotibiais) fortes e flexíveis - Aumentar a intensidade ou a duração do exercício de forma gradual - Reduzir qualquer movimento que cause dor no joelho - Manter um peso saudável, reduzindo a pressão sobre estas articulações Fontes: *OrthoInfo, American Academy of Orthopaedic Surgeons* *WebMD* Consultas [Medicina Desportiva e do Exercício](/especialidades/medicina-desportiva-e-do-exercicio) Consulta Desportista [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAyMDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-desportiva-e-do-exercicio-consulta-desportista) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Desportista [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA0MTh8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-desportista) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Desportista [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDE1MTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-desportista) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) Consulta Ortopedia - Joelho [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzNjV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/ortopedia-consulta-ortopedia-joelho) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Corpo clínico [Marcação online 1 ![Renato Soares](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2023-09/renato-soares-39842-lagoa-2881_small.jpg?itok=tEXmLlBg) Renato SoaresEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Hospital CUF Açores Áreas de Diferenciação Artroplastia total da anca; revisão de artroplastia da anca; artroplastia parcial e total do joelho; revisão de artroplastia do joelho; artroscopia do joelho; reconstrução do LCA do joelho Idiomas Inglês ](/medicos/renato-soares) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Samir Karmali](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2022-11/55893.jpg?itok=rvItJpWi) Samir KarmaliEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Clínica CUF Miraflores Áreas de Diferenciação Patologia do Joelho, Traumatologia Desportiva, Fraturas e Cirurgia Minimamente Invasiva (Artroscopia) ](/medicos/samir-karmali) [Marcação online 1 ![Mário Vale](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/43137.png?itok=BNbbAxzm) Mário ValeEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Hospital CUF Descobertas - Lisboa Áreas de Diferenciação Cirurgia do Joelho, Patologia Desportiva do Joelho, Patologia Degenerativa do Joelho, Traumatologia e Tratamento de Fracturas, Traumatologia Desportiva, Artroplastia, Prótese Total do Joelho, Prótese Unicompartimental do Joelho, Artroscopia do Joelho, Reconstrução Ligamentar ou Ligamentoplastia, Osteotomia, Tratamento de Lesão de Cartilagem, Tratamento da rotura de menisco, Tratamento da rotura de ligamentos, Aplicação articular de Plasma Rico em Factores de Crescimento (PRP), Aplicação articular de Ácido Hialurónico (viscossuplementação) Idiomas Espanhol, Inglês ](/medicos/mario-vale) [Marcação online 1 ![Levi Reina Fernandes](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/53498.png?itok=cbA9tTUm) Levi Reina FernandesEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Hospital CUF Leiria | Hospital CUF Santarém Áreas de Diferenciação Cirurgia do Joelho (Traumatologia Desportiva - Reconstrução do Ligamento Cruzado Anterior, Tratamento de Lesões Meniscais, Instabilidade Rotuliana, Lesões Condrais); Patologia Degenerativa - Osteotomias, Próteses Unicompartimentais, Próteses Totais; Traumatologia desportiva e cirurgia conservadora no tratamento da artrose Idiomas Espanhol, Francês, Inglês, Português ](/medicos/levi-reina-fernandes) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Carla Madaíl](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2020-03/36772.png?itok=L1cHiHsa) Carla MadaílEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Clínica CUF Estádio José Alvalade - Lisboa | Clínica CUF Miraflores | Hospital CUF Tejo - Lisboa Áreas de Diferenciação Ombro, Cotovelo e Joelho ](/medicos/carla-madail) [Marcação online 1 ![Rodrigo Goes](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/photos_unzip/40460/fotografias-16/69480.jpg?itok=GhIofGUT) Rodrigo GoesEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Hospital CUF Cascais | Clínica CUF Estádio José Alvalade - Lisboa Áreas de Diferenciação Cirurgia do Joelho e Traumatologia do Desporto Idiomas Espanhol, Inglês ](/medicos/rodrigo-goes) Doenças relacionadas [Entorse do joelho](/saude-a-z/entorse-do-joelho) Related Articles