## [Dor ciática](/saude-a-z/dor-ciatica) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/doenca-dor-ciatica.png?h=a30a86ee&itok=DQ47HJMk'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/doenca-dor-ciatica.png.webp?itok=IkbnVqIV')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/doenca-dor-ciatica.png.webp?itok=IkbnVqIV'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Dor ciática # Dor ciática ## O que é a dor ciática? A dor ciática corresponde à presença de dor, fraqueza, adormecimento ou formigueiros numa perna. Não é uma doença mas sim um sintoma de uma condição médica subjacente. A dor ciática inclui dor, formigueiro, fraqueza ou adormecimento que se originam na zona lombar, descem pela região glútea até à porção posterior da perna, acompanhando o trajeto do nervo ciático. Este é o mais longo do corpo e estende-se da região lombar da medula espinal até à região posterior de cada perna, enviando depois ramificações até ao pé. A dor ciática resulta da compressão ou irritação deste nervo e, por isso, acompanha o seu curso. A sua frequência varia, conforme os estudos, entre 1,6% e 43% das populações avaliadas. É mais comum na meia-idade, ocorrendo raramente antes dos 20 anos. De um modo geral, a evolução é favorável mas em cerca de 30%, os sintomas duram um ano ou mais. A maioria dos casos resulta de uma [hérnia de um disco intervertebral](/saude-a-z/hernia-discal) que comprime uma raiz nervosa. Outras causas possíveis são apertos do canal que envolve a medula espinal, e tumores ou quistos que comprimem as raízes nervosas. ## Sintomas da dor ciática? Os sintomas podem variar dependendo do tipo, localização e gravidade da condição que provoca a dor ciática. De um modo geral, é intensa e aguda e ocorre apenas numa das nádegas ou pernas, embora raramente possa atingir os dois lados. A posição sentada tende a agravar a dor, que se acompanha de uma sensação de queimadura ou de formigueiro. Pelo contrário, há melhoras quando se está deitado ou durante a marcha, mas, quando é muito intensa, pode tornar difícil estar de pé ou caminhar. A tosse ou o espirrar podem acentuar a dor. Esta pode atingir a região lombar da coluna, embora seja mais intensa na perna. A presença de fraqueza ou de sensação de adormecimento podem tornar difícil o movimento da perna ou do pé. Esta dor pode ser inconstante ou permanente, tornando-se, neste caso, incapacitante. Na maioria dos casos, há melhorias ao fim de algumas semanas ou meses, apenas com recurso a analgésicos. Se os sintomas forem muito graves ou incapacitantes pode ser necessário uma cirurgia. Embora os sintomas da dor ciática possam ser muito incapacitantes, é raro ocorrer lesão permanente e irreversível do nervo. ## Causas da dor ciática Quando o conteúdo gelatinoso de um disco extravasa, comprime as raízes nervosas que constituem o nervo ciático. Essas raízes ficam inflamadas e irritadas pelas substâncias químicas que se libertam do núcleo do disco. A dor resulta da compressão do nervo ciático, que pode acontecer por fora ou por dentro do canal onde passa a medula espinal. Esta constrição pode ser causada por uma hérnia discal (a causa mais comum), uma [contratura muscular](/mais-saude/contraturas-musculares-o-que-sao-e-como-tratar) em torno do nervo ciático, um aperto do canal onde passa a medula espinal ou um desalinhamento de uma vértebra. Com frequência, um determinado evento ou trauma não desencadeia imediatamente a dor ciática, só depois é que ela se vai desenvolvendo. Os corredores podem ser afetados por esta lesão dada a natureza da corrida, que cria uma força compressiva sobre a coluna que corresponde a cerca de quatro vezes o seu peso. Esse fenómeno provoca alterações degenerativas na coluna, como o estreitamento do canal, alterações articulares ou herniação de um disco. ## Diagnóstico da dor ciática Para além da história clínica e da observação médica cuidadosa, o diagnóstico da dor ciática baseia-se em métodos de imagem, como a ressonância magnética. Podem ser importantes outros exames neurológicos para avaliar o estado do nervo ciático. A maioria dos casos de ciática corresponde a uma compressão nas raízes nervosas da quinta vértebra lombar (L5) ou da primeira da coluna sagrada (S1). ## Tratamento da dor ciática Considerando que é um sintoma, o tratamento consiste na resolução das suas causas. Para a maioria das pessoas, o tratamento é conservador, estando a cirurgia reservada para os casos mais graves. Cerca de 80% a 90% das situações resolvem-se sem cirurgia e cerca de metade das crises dura menos de seis semanas. O recurso ao exercício físico devidamente programado e ao calor ou frio para alívio da dor e do espasmo são boas opções não médicas. Também a [fisioterapia](/servicos-cuf/servicos-clinicos/fisioterapia) consegue bons resultados. Embora o repouso seja importante, deve-se procurar manter algum grau de atividade, uma vez que o movimento ajuda a reduzir a inflamação. Os medicamentos anti-inflamatórios e os relaxantes musculares ajudam a reduzir a dor e a inflamação. Mas podem apresentar efeitos secundários e devem ser sempre prescritos pelo médico em função dos antecedentes de cada paciente. Perante casos de dor muito intensa, pode dar-se uma injeção de [corticoides](/mais-saude/5-perguntas-e-respostas-sobre-corticoides) na região epidural, para reduzir mais rapidamente a inflamação. Existem ainda vários outros tipos de tratamentos alternativos como a manipulação vertebral por um quiroprata, a [acupuntura](/marcacoes/consultas?search=acupuntura), a terapia de comportamento cognitivo ou a [osteopatia](/especialidades/osteopatia). Em geral, a maioria dos casos de ciatalgia resolvem-se num período entre as quatro e as doze semanas. Após o alívio da dor aguda o doente deve entrar num programa de reabilitação para melhorar vários aspetos da postura viciosa e muitas vezes agravada pela dor, impedindo assim que outras crises se estabeleçam. A avaliação ergonómica do posto de trabalho bem como a avaliação do estilo de vida podem também contribuir para diminuir a frequência das crises de dor ciática e lombar recorrente. A cirurgia só está indicada quando a dor é tão intensa que se torna incapacitante, compromete a bexiga e o esfíncter anal, prejudica a força muscular, não melhora ao fim de seis a 12 semanas e visa corrigir a causa da compressão do nervo ciático. Sendo a hérnia discal a sua origem mais comum, a remoção do disco intervertebral que provoca essa constrição é a intervenção mais frequentemente realizada, permitindo um alívio sintomático em 90% a 95% dos doentes. Após a cirurgia é importante evitar a condução, a posição sentada durante longos períodos, levantar pesos ou a flexão do tronco durante cerca de um mês. Poderão ser recomendados exercícios para a extensão da coluna. No entanto, em cerca de 5% dos casos, pode ocorrer nova rotura de disco, e ao fim de cinco anos, os estudos indicam o regresso das dores nas costas para uma percentagem elevada de casos. ## Prevenção da dor ciática Embora os processos degenerativos que conduzem à hérnia discal não possam ser evitados, existem algumas medidas que ajudam a proteger a coluna. É importante adotar técnicas corretas de levantar de pesos, mantendo as costas direitas. Uma [postura correta](/mais-saude/corrija-postura-no-trabalho) em todos os momentos é relevante para ajudar a reduzir a pressão sobre a coluna. O exercício físico fortalece os músculos das costas e os abdominais, e tem igualmente efeitos benéficos. Não se deve estar sentado durante longos períodos de tempo. E finalmente, o [tabaco](/mais-saude/tabaco-porque-faz-mal-e-como-deixa-lo) deve ser evitado já que acelera a degeneração dos discos intervertebrais. Fontes Roberto Basile Júnior e col., Lesões da coluna vertebral nos esportes, Rev Bras Ortop, Vol. 34, Nº 2, Fevereiro, 1999 Spine-health.com, 2012 American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2013 North American Spine Society Mayo Foundation for Medical Education and Research, Jan 2013 Inês Campos e col., Lombalgia no desporto. Indicações da fisioterapia, [www.revdesportiva.pt](http://www.revdesportiva.pt), Março 2010 The Cleveland Clinic Foundation, 2010 Manish Kumar e col., Epidemiology, Pathophysiology and Symptomatic Treatment of Sciatica: A Review , International Journal of Pharmaceutical & Biological Archives 2011; 2(4):1050-1061 *Conteúdo elaborado com o apoio de InfoCiência* Consultas [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Geriatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA0MTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-geriatria) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) Consulta Ortopedia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NTd8fA==#ne585e2baf) [Ortopedia](/especialidades/ortopedia) Teleconsulta Coluna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NDN8fA==#ne585e2baf) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Teleconsulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MTl8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Corpo clínico [Marcação online 1 ![imagem médico](/themes/custom/cuf_theme/assets/img/doctors-placeholder-1-1-center.svg) Francisco SimasEspecialidade Medicina Física e Reabilitação Unidades de saúde Clínica CUF Estádio José Alvalade - Lisboa Áreas de Diferenciação Reabilitação musculoesquelética, Reabilitação de lesões desportivas ](/medicos/francisco-simas) [Marcação online 1 ![Chuck Tan](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/48004.png?itok=uysAmepA) Chuck TanEspecialidade Neurocirurgia Unidades de saúde Clínica CUF Miraflores | Hospital CUF Tejo - Lisboa Áreas de Diferenciação Dor Neurocirúrgica, Tratamentos minimamente invasivos/percutâneos da coluna vertebral e nervos periféricos, Laser e ozonoterapia para hérnias discais, Radiofrequência, Tratamento das articulações sacro-ilíacas, Malformações da coluna lombo-sagrada, Neuromodulação, Neuro-estimulação, Patologia degenerativa e traumática da coluna vertebral, Neurotrauma, Hidrocefalia, Tumores do sistema nervoso central Idiomas Inglês, Português ](/medicos/chuck-tan) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Margarida Mateus](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/media/image/2020-08/35520.jpg?itok=vUXEHZQj) Margarida MateusEspecialidade Reumatologia Unidades de saúde Clínica CUF Almada | Hospital CUF Tejo - Lisboa Áreas de Diferenciação Reumatologia Geral, Técnicas Reumatológicas peri-articulares Idiomas Francês, Inglês ](/medicos/margarida-mateus) [Marcação online 1 ![Artur Teixeira](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/30998.png?itok=SNzjOPhW) Artur TeixeiraEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Instituto CUF Porto | Clínica CUF S. João da Madeira Áreas de Diferenciação Patologia da Coluna Vertebral Idiomas Inglês ](/medicos/artur-teixeira) [Marcação online 1 Teleconsulta 1 ![Ricardo Malcata Nogueira](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/photos_unzip/97467/fotografias-29/56335.jpg?itok=deKbKaMW) Ricardo Malcata NogueiraEspecialidade Neurocirurgia Unidades de saúde Hospital CUF Descobertas - Lisboa | Clínica CUF Mafra | Clínica CUF Montijo | Hospital CUF Torres Vedras Áreas de Diferenciação Cirurgia endoscópica e minimamente invasiva da coluna vertebral (técnicas microcirúrgicas e percutâneas/guiadas por neuronavegação), Coluna vertebral degenerativa - Tumoral, Traumática e malformativa, Técnicas percutâneas para o tratamento da dor com origem na coluna vertebral (neurólise, rizotomia por radiofrequência), Cirurgia de revisão, Neurocirurgia vascular e base do crânio - Aneurismas, Patologia tumoral cerebral, Cirurgia do ângulo-ponto-cerebeloso, Schwannoma vestibular, Nevralgia do trigémio (descompressão microvascular e técnicas percutâneas), Cirurgia assistida por neuronavegação, Nervos periféricos, Traumatismo crânio-encefálico, Cirurgia para tratamento de hidrocefalia Idiomas Espanhol, Francês, Inglês, Português ](/medicos/ricardo-malcata-nogueira) [Marcação online 1 ![Pedro Varanda](/sites/portalcuf/files/styles/doctor_1_1/public/node/39155.png?itok=GhQEcZs_) Pedro VarandaEspecialidade Ortopedia Unidades de saúde Instituto CUF Porto Áreas de Diferenciação Técnicas percutâneas de diagnóstico e tratamento da coluna vertebral, Próteses de disco, Cirurgia da hérnia discal, Vertebroplastia/Cifoplastia, Fraturas da coluna, Cirurgia de revisão da coluna, Deformidades da coluna do adulto Idiomas Espanhol, Francês, Inglês, Português ](/medicos/pedro-varanda) [Ver mais Médicos](/medicos?doenca=2781 "Ir para a próxima página") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher faz ponte.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2026-06/bannersite-core.jpg?itok=wSdiGJ2h) Vídeo ](/mais-saude/core-o-que-e-e-como-fortalecer-os-musculos) 8 mins leitura [Core: o que é e como fortalecer os músculos](/mais-saude/core-o-que-e-e-como-fortalecer-os-musculos) [O corpo precisa de estabilidade para se manter direito e fazer diferentes movimentos. 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