## [O uso da máscara pode agravar a acne?](/mais-saude/o-uso-da-mascara-pode-agravar-acne) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-09/artigo-covid19-mascara-acne.jpg?h=178988b8&itok=kwPCaldb'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-09/artigo-covid19-mascara-acne.jpg.webp?itok=FRSyYxY-')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-09/artigo-covid19-mascara-acne.jpg.webp?itok=FRSyYxY-'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. O uso da máscara pode agravar a acne? # O uso da máscara pode agravar a acne? COVID-19 Pele, unhas e cabelo 5 mins leitura Usar máscara durante longos períodos pode favorecer o aparecimento de acne, mas é possível preveni-la sem abdicar da proteção contra a COVID-19. Saiba como. A acne pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. Quer apareça na infância, adolescência ou mais tarde, a verdade é que as borbulhas nunca são bem-vindas. Com o uso da máscara, quem sofre de acne poderá ver o seu problema de pele agravado, especialmente quando o seu uso é feito durante longos períodos de tempo. Outro fator que pode favorecer o aparecimento da acne é o *stress* muitas vezes associado à pandemia. Deixar de usar máscara não é uma opção, mas conformar-se com a acne também não. Saiba que cuidados pode adotar para manter a sua pele saudável. ## Porque é que o uso de máscara pode favorecer a acne? Quando falamos ou respiramos, libertamos ar quente pela boca e pelo nariz. Este fica retido no interior da máscara, favorecendo um ambiente perfeito para o crescimento de diversos microrganismos, como fungos e bactérias. O resultado é um desequilíbrio na nossa flora cutânea que, associado à fricção da máscara na pele, pode favorecer o desenvolvimento de acne, rosácea e dermatite perioral (pequenas borbulhas e pústulas que aparecem em redor do nariz e boca). ## Maquilhagem, protetor solar e outros cremes: sim ou não? A aplicação de loções, tratamentos tópicos e protetor solar pode ajudar a acalmar e equilibrar a flora da nossa pele, mas é preciso seguir algumas regras de forma a prevenir o aparecimento de borbulhas. Para um efeito barreira, que protege a pele da fricção e irritação, aplique um creme hidratante protetor, nunca esquecendo o protetor solar adequado para o seu tipo de pele. Camadas mais espessas de creme ou de protetor solar podem agravar um episódio de acne. Se este gesto for combinado com o uso de máscara, esse risco é maior. Quanto à maquilhagem, o melhor é evitar o seu uso sempre que tiver a máscara colocada. Estes produtos podem obstruir os poros da pele e favorecer a acne. Se tiver mesmo de usar, opte por maquilhagem não comedogénica ou sem óleo (normalmente com a designação *oil* *free*). ## Os pelos faciais são um problema? Os pelos faciais, como a barba e o bigode, podem ser um problema quando associados ao uso da máscara. O ar quente fica preso no interior, assim como a transpiração da pele, favorecendo a acne. ## Escolher a máscara ideal Embora os tecidos mais leves e finos possam ser melhores para a nossa pele, não oferecem um adequado nível de proteção contra a COVID-19. Por outro lado, os tecidos mais grossos, com várias camadas, são melhores a filtrar o vírus. Isso não significa que tenha de abdicar do conforto em detrimento da proteção. Procure tecidos suaves e mais flexíveis, que são consequentemente mais confortáveis. Para reduzir os problemas de pele, a escolha da máscara deve obedecer aos seguintes critérios: - Estar justa ao rosto na zona do nariz, laterais e por baixo do pescoço, mas confortável. Este fator, além de essencial para garantir uma boa proteção, ajuda a reduzir os problemas de pele. Se a máscara estiver muito justa ou, por outro lado, escorregar facilmente, pode irritar a pele. Além disso, se a máscara não estiver confortável e ajustada, temos maior tendência para tocar com as mãos no rosto, transferindo micróbios e sujidade para a pele e máscara. - Escolher um tecido suave, natural e respirável, como algodão, especialmente na parte interior. - Evitar materiais sintéticos, como nylon, poliéster e rayon (seda artificial), que têm maior probabilidade de irritar a pele e desencadear episódios de acne. ## Lave a máscara com frequência Trocar frequentemente de máscara pode ajudar a reduzir a irritação da pele, sobretudo depois de transpirar ou fazer exercício físico. Se utiliza uma máscara reutilizável, lave-a depois de cada utilização com um detergente sem perfume e hipoalergénico, enxaguando-a duas vezes se a lavar à mão, e seque-a na máquina de secar. As lavagens removem a oleosidade e células cutâneas que se possam encontrar na máscara, sendo muito importantes no controlo da infeção. ## Se puder, faça pausas Quando estiver a usar máscara, faça uma pausa de 15 minutos a cada quatro horas. Contudo, tenha o cuidado de o fazer apenas quando for seguro - por exemplo, no exterior, assegurando a distância mínima de segurança de dois metros, no carro ou em casa - e depois de lavar corretamente as suas mãos. ## Fale com o seu médico se... Qualquer episódio de acne que não desapareça, apesar do tratamento feito em casa, é motivo para consultar o seu médico assistente. Ter uma opinião profissional é especialmente importante caso tenha de usar máscara de forma prolongada no seu dia a dia. Seguir à risca o tratamento prescrito pelo médico é a melhor forma de evitar o agravamento do seu problema de pele. Caso esteja a fazer medicação para a acne deve falar com o seu médico assistente, pois o uso prolongado da máscara, pelo seu efeito oclusivo, pode não só agravar a acne, como aumentar os efeitos secundários da medicação. Por isso, poderá ser necessário ajustar a posologia (por exemplo, aplicar de forma mais espaçada) ou alterar a medicação. ## Atenção: é importante não deixar de usar máscara Quando se trata de evitar o contágio da COVID-19, o uso da máscara é uma medida de prevenção de primeira linha. Não só nos protegemos a nós próprios como aos outros. **Não se esqueça:** Evite espremer borbulhas. Este gesto pode favorecer a inflamação e infeção da pele circundante, assim como originar cicatrizes definitivas e inestéticas. Publicado a 21/09/2020 Tags [acne](/mais-saude/tags/acne) [borbulhas](/mais-saude/tags/borbulhas) [pele](/mais-saude/tags/pele) [máscara](/mais-saude/tags/mascara) [COVID-19](/mais-saude/tags/covid-19) [coronavírus](/mais-saude/tags/coronavirus) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=O uso da máscara pode agravar a acne?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/94841%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/94841%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - ![Facebook messenger](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-040.svg) - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/94841%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/94841%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/94841%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Acne](/saude-a-z/acne) ## Consultas [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Teleconsulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NDR8fA==#ne585e2baf) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Teleconsulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MTl8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher consciente dos problemas de pele associados ao uso de máscara](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-04/CUF_ABRIL20_Artigo-COVID-19-Cuidados-pele-m%C3%A1scara.png?itok=-IRebd44) ](/mais-saude/covid-19-cuidados-e-problemas-de-pele-com-mascara) 3 mins leitura [COVID-19: Problemas de pele associados ao uso de máscara](/mais-saude/covid-19-cuidados-e-problemas-de-pele-com-mascara) [O uso prolongado de máscara pode danificar a pele do rosto e é importante adotar alguns cuidados antes e após a sua utilização para diminuir o risco de lesões. ](/mais-saude/covid-19-cuidados-e-problemas-de-pele-com-mascara)Escrito por: [Pedro Mendes Bastos](/medicos/pedro-mendes-bastos) Dermatologista [ ![Homem coloca máscara para prevenir a COVID-19](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-03/artigo_10mitos-sobre-a-covid19.png?itok=Je061rp6) Vídeo ](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) 7 mins leitura [10 mitos sobre a COVID-19](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) [Esclarecemos dez mitos frequentes sobre a COVID-19 para que informações erradas não o coloquem em risco de contrair a doença. ](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) [ ![Mulher segue regras de ouro ao usar máscara](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-02/artigo-mascara-regras-uso.jpg?itok=DfrW1W_f) ](/mais-saude/4-regras-de-ouro-ao-usar-mascara) 4 mins leitura [4 regras de ouro ao usar máscara](/mais-saude/4-regras-de-ouro-ao-usar-mascara) [Usar máscara é muito importante para evitar a transmissão da COVID-19. 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