## [7 mitos da gravidez](/mais-saude/7-mitos-da-gravidez) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-04/artigo-gravidez-mitos.jpg?h=5831f07d&itok=X0XPTmP4'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-04/artigo-gravidez-mitos.jpg.webp?itok=wzxGunn1')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-04/artigo-gravidez-mitos.jpg.webp?itok=wzxGunn1'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. 7 mitos da gravidez # 7 mitos da gravidez Gravidez 4 mins leitura Existem inúmeras crenças populares que, ao longo dos anos, vão passando de boca em boca e que qualquer grávida já ouviu. Mas nem todas são verdadeiras. Se está ou já esteve grávida, é provável que já tenha ouvido alguém dizer-lhe “agora tens de comer a dobrar!” ou “pela forma da barriga vê-se logo que vai ser um menino” ou até “o bebé não está com vontade de nascer? Caminhar ajuda a provocar o parto”. Mas só porque ouvimos uma coisa múltiplas vezes não faz dela verdade e é o caso destes mitos já tão difundidos. Descubra a verdade por detrás deles. ## 1. "Tenho de comer por dois" Nunca é demais lembrar: o facto de estar grávida não significa que coma a dobrar, muito pelo contrário. O excesso de peso favorece o aparecimento de [diabetes gestacional](https://www.cuf.pt/mais-saude/como-prevenir-diabetes-gestacional) que, por sua vez, promove o risco de hipertensão ou uma maior taxa de parto por cesariana (pela probabilidade de o bebé nascer com um peso acima da média). Assim, a prevenção da diabetes gestacional assenta no controlo do peso da grávida. Esta deve ter uma [alimentação equilibrada na gravidez](https://www.cuf.pt/mais-saude/alimentacao-na-gravidez) e fracionar as refeições - não fazendo intervalos superiores a três horas entre cada uma -, de modo a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. ## 2. "Estou com azia, por isso, o meu bebé vai ser cabeludo" Não existe qualquer relação entre a azia e a quantidade de cabelo que bebé vai ter. A azia que, por vezes, muitas mulheres sentem quando estão grávidas está associada às alterações dos níveis hormonais que podem afetar os músculos do trato gastrointestinal e a tolerância a determinados alimentos. Nos últimos meses de gravidez, o maior volume do útero pode exercer pressão sobre o esfíncter esofágico. Para prevenir a azia, a grávida deve: - fracionar as refeições - diminuir a ingestão de líquidos - elevar a cabeceira da cama quando se for deitar ## 3. "Não posso ter relações sexuais durante a gravidez" A gravidez e as relações sexuais não são incompatíveis e não representam um risco físico para a mãe ou para o bebé. No entanto, se se tratar de uma gravidez considerada de risco, a gestante deve aconselhar-se junto do seu médico assistente. ## 4. "A melhor altura para a grávida viajar de avião é no início da gestação" De acordo com a American College of Obstetrics and Ginecology, o período mais indicado para [viajar grávida](https://www.cuf.pt/mais-saude/vai-viajar-gravida-eis-o-que-deve-saber) é o segundo trimestre, altura em que o risco de aborto espontâneo ou de parto prematuro são menores. Em simultâneo, no segundo trimestre de gravidez, a grávida sente-se bem (regra geral), pois a sonolência e os enjoos atenuaram-se e o volume da barriga ainda permite à grávida ter mobilidade. ## 5. "Pintar o cabelo faz mal ao bebé" A ciência defende que apenas uma quantidade ínfima de substâncias tóxicas proveniente dos produtos para coloração do cabelo é absorvida pela pele e, como tal, não constitui uma ameaça para a saúde do bebé. No entanto, o cheiro característico deste tipo de produtos pode causar náuseas à grávida, pelo que se deve dar preferência aos que não contêm amoníaco e fazer a coloração em espaços bem ventilados. ## 6. "Se a minha barriga for redonda, vou ter um rapaz" Um dos maiores mitos da gravidez está relacionado com o formato da barriga da grávida e o sexo do bebé. Não há qualquer evidência científica que permita relacionar a forma da barriga da grávida com o sexo do bebé. ## 7. "Andar muito a pé no final da gravidez ajuda a induzir o trabalho de parto" Não existem dados científicos que comprovem esta teoria. Comer alimentos picantes ou ter relações sexuais também não ajudam a "chamar" o trabalho de parto. A grávida deve sempre aconselhar-se previamente com o seu médico assistente se estiver tentada a pôr à prova estas teorias. Entretanto, deve ter paciência e tentar relaxar. Publicado a 02/07/2014 Tags [gravidez](/mais-saude/tags/gravidez) [mitos na gravidez](/mais-saude/tags/mitos-na-gravidez) [azia](/mais-saude/tags/azia) [diabetes gestacional](/mais-saude/tags/diabetes-gestacional) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=7 mitos da gravidez&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/92611%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/92611%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - ![Facebook messenger](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-040.svg) - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/92611%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/92611%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/92611%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Ginecologia-Obstetrícia](/especialidades/ginecologia-obstetricia) Consulta Obstetrícia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/ginecologia-obstetricia-consulta-obstetricia) [Ginecologia-Obstetrícia](/especialidades/ginecologia-obstetricia) Teleconsulta Obstetrícia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NTR8fA==#ne585e2baf) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Alergia na Gravidez [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-alergia-na-gravidez) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher faz exercício ao ar livre após cirurgia da obesidade para melhor preparar a sua gravidez](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2022-11/gravidez-cirurgia-bariatrica-mulher.jpg?itok=flAmLrXv) ](/mais-saude/gravidez-apos-cirurgia-da-obesidade-quais-os-cuidados) 4 mins leitura [Gravidez após cirurgia da obesidade: quais os cuidados?](/mais-saude/gravidez-apos-cirurgia-da-obesidade-quais-os-cuidados) [A obesidade está associada a vários problemas durante a gestação. A perda de peso antes da gravidez é benéfica e pode ser feita através da cirurgia bariátrica. ](/mais-saude/gravidez-apos-cirurgia-da-obesidade-quais-os-cuidados)Escrito por: [Inês Sapinho](/medicos/ines-sapinho) Endocrinologista [ ![Teste para as doenças endócrinas na gravidez](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-05/_artigo-endocrinopatias-gravidez.jpg?itok=4tGcxlAl) ](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez) 6 mins leitura [Doenças endócrinas na gravidez](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez) [Dada a complexidade das doenças endócrinas presentes na mulher grávida, recomenda-se vigilância multidisciplinar, diminuindo as complicações maternas e fetais. ](/mais-saude/doencas-endocrinas-na-gravidez)Escrito por: [Luísa Nolan Ruas](/medicos/luisa-nolan-ruas) Endocrinologista [ ![Mulher grávida prepara refeição saudável para prevenir diabetes gestacional](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-02/artigo-diabetes-gestacional-como-prevenir_0.png?itok=ldl2lf1R) ](/mais-saude/como-prevenir-diabetes-gestacional) 3 mins leitura [Como prevenir e cuidados a ter com a diabetes gestacional](/mais-saude/como-prevenir-diabetes-gestacional) [Embora seja, à partida, passageira, aprender a prevenir a diabetes gestacional é fundamental, pois pode ter consequências na saúde do bebé e da mãe. ](/mais-saude/como-prevenir-diabetes-gestacional) [Todos os artigos ](/mais-saude)