## [Pós-enfarte agudo do miocárdio: consequências e cuidados a ter](/mais-saude/pos-enfarte-agudo-do-miocardio-consequencias-e-cuidados-ter) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2026-07/artigo-pos-enfarte_header.jpg?h=955717ed&itok=cQs3n9_B'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2026-07/artigo-pos-enfarte_header.jpg.webp?itok=rd9ZhRCC')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2026-07/artigo-pos-enfarte_header.jpg.webp?itok=rd9ZhRCC'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Pós-enfarte agudo do miocárdio: consequências e cuidados a ter # Pós-enfarte: consequências e cuidados a ter Coração 8 mins leitura Escrito por: [ ![Cláudia Moreira Jorge](/sites/portalcuf/files/styles/professional_resume/public/photos_unzip/97614/44269.jpg?itok=bGOmzaHM) Cláudia Moreira Jorge , Cardiologista ](/medicos/claudia-moreira-jorge) Recuperar de um enfarte pode demorar meses, envolve exercício, cuidados com a alimentação e medicação. Um novo episódio é possível, mas uma vida normal também. O enfarte, a par do acidente vascular cerebral (AVC), está entre as emergências médicas mais graves e entre as principais causas de morte a nível mundial. Também conhecido como [ataque cardíaco](/saude-a-z/enfarte-do-miocardio), o enfarte resulta da interrupção do fluxo de sangue para o coração, pelo entupimento de uma ou mais artérias do coração, que provoca danos no músculo cardíaco pela falta de irrigação. Por vezes silencioso, com sintomas como cansaço ou um ligeiro desconforto — em vez da também característica [dor intensa no peito](/mais-saude/dor-no-peito-causas-possiveis-e-o-que-fazer) —, o enfarte é motivo de dúvidas e grandes receios. É uma situação médica muito grave, com uma recuperação frequentemente longa e cuidados a longo prazo, mas é possível voltar a ter uma vida normal. **Sabia que…** O número anual de episódios de enfarte agudo do miocárdio ultrapassa os 10 mil em Portugal desde 2017, embora nos últimos 7 anos, se tenha assistido a uma redução do número absoluto, com cerca de menos 2.000 casos (-12%). E apesar dos cuidados prestados, em 2023, ainda morreram mais de 700 pessoas durante o internamento por ataque cardíaco em Portugal. ## Como são os primeiros dias após um enfarte? Um enfarte do miocárdio requer hospitalização urgente e um tratamento para desobstruir as artérias responsáveis pelo bloqueio. Pode envolver medicamentos vasodilatadores e anticoagulantes; assim como uma [angioplastia](/mais-saude/angioplastia-no-tratamento-do-enfarte-do-miocardio), uma intervenção minimamente invasiva através de um cateter; ou uma cirurgia mais abrangente que pode incluir um bypass para contornar a obstrução da artéria. O tempo de hospitalização pode variar entre poucos dias a algumas semanas, dependendo de vários fatores, que incluem: - A severidade do ataque cardíaco; - Quão rápido foi iniciado o tratamento; - O tipo de tratamento (angioplastia ou cirurgia convencional); - O estado de saúde em geral e outras doenças. É ainda no hospital que, além do plano de tratamentos e de acompanhamento médico, assim como das recomendações para continuar a recuperação, o doente que passou por um enfarte a identificar sinais de [angina de peito](/saude-a-z/angina-de-peito) e como agir. ## Sequelas de um enfarte É possível ter uma recuperação completa de um enfarte do miocárdio e levar uma vida normal. No entanto, caso haja demora no diagnóstico e/ou no tratamento, pode haver lesão do miocárdio que leva o coração a ter menos capacidade de bombear o sangue. A cicatrização também pode ter esse efeito no coração. Assim, uma das consequências é a [insuficiência cardíaca](/saude-a-z/insuficiencia-cardiaca), que provoca limitações como: - Falta de ar; - Cansaço e incapacidade de realizar esforços; - Dor no peito; - Necessidade de reinternamento; - [Arritmias](/saude-a-z/arritmias) e morte súbita. ## É normal ter cansaço após um enfarte? O cansaço, a [fadiga](/mais-saude/fadiga-quando-deve-consultar-o-medico) e menor energia são sintomas comuns durante a recuperação após o enfarte. No entanto, essa incapacidade deve melhorar gradualmente e desaparecer por completo — a não ser que seja antecipada pela equipa médica. Quando o cansaço após um enfarte permanece por muito tempo, é normalmente sinal de possível insuficiência cardíaca. Por outro lado, o tratamento prolongado após um enfarte — com medicação que pode ser necessária para o resto da vida — pode ser ajustado ao longo do tempo, quer para tratamento de sintomas, quer para prevenção das condições que levaram anteriormente ao enfarte. Qualquer alteração no dia a dia deve ser relatada na [consulta de acompanhamento pós-enfarte](/marcacoes/consultas/cardiologia-consulta-pos-enfarte-do-miocardio). ## Cuidados a ter depois de um enfarte A recuperação de um ataque cardíaco e posterior manutenção da saúde cardiovascular passa muito por prevenir um outro enfarte. Isso depende de um conhecimento do plano de ação, da medicação a tomar e da manutenção das medidas que envolvem tanto programas de [reabilitação cardíaca](/mais-saude/reabilitacao-cardiovascular) como alterações do estilo de vida ou cuidados com a atividade física. ## Reabilitação cardíaca Tratam-se de medidas nos primeiros tempos após um enfarte, normalmente com apoio médico ou hospitalar, para ajudar o coração a recuperar a sua capacidade e para gerir o esforço do corpo de forma a que não tenha impacto na saúde cardiovascular. A reabilitação cardíaca pode ser feita individualmente ou em grupo e normalmente envolve: - Gestão da medicação: há medicamentos que são para toda a vida e não pode suspender; - Controlo de fatores cardiovasculares como [pressão arterial](/mais-saude/pressao-arterial-elevada) e [colesterol](/saude-a-z/colesterol); - Reconhecimento dos sinais de um episódio cardíaco; - Apoio na gestão do [stress](/mais-saude/gestao-de-stress), [ansiedade ou depressão](/mais-saude/ansiedade-ou-depressao-como-reconhecer-cada-uma); - Exercício físico adequado à situação ou tempo de recuperação; - Informação sobre riscos e como os evitar. ## Atividade física O regresso a atividades ou ações de rotina é importante, devendo ser gradual e ajustado às capacidades de cada pessoa. Há coisas que é fundamental começar logo, outras que devem ser regradas. De um modo geral, algumas medidas que podem ser aplicadas são: - Vestir-se sozinho e tratar da higiene pessoal; - Ir começando a fazer tarefas domésticas; - Distribuir as atividades físicas ao longo do dia; - Subir escadas, mas evitar fazê-lo demasiadas vezes; - Empurrar, puxar ou levantar pesos apenas quando o médico disser que pode fazê-lo; - Ter atenção no regresso ao trabalho; - Seguir atentamente as restrições do médico. Um ponto importante no que diz respeito à atividade física é a sexualidade. O regresso à vida sexual pode ter ajustes que privilegiam o descanso e a capacidade física, mas acima de tudo é um tema que deve ser abordado com o parceiro, devem estar ambos em sintonia. A [disfunção sexual](/saude-a-z/disfuncao-sexual) após um enfarte é uma possibilidade, mas mais frequente é a frustração ou desânimo com alguma redução da capacidade. É um tema que também deve ser abordado com o [cardiologista](/especialidades/cardiologia/corpo-clinico) caso haja alguma dificuldade acrescida. ## Exercício físico O treino e exercício físico devem começar com a reabilitação cardíaca e continuar depois a nível individual quando esta é terminada. É importante: - [Deixar de fumar](/mais-saude/10-beneficios-de-deixar-de-fumar) e alterar a alimentação; - Dedicação ao plano de treinos proposto; - Manter a rotina diária após o fim do programa; - Procurar não desistir ou reduzir o tempo e a intensidade. ## Alimentação É uma parte crucial da recuperação, principalmente porque o enfarte se deve muitas vezes ao estilo de vida e a uma alimentação pouco cuidada. A [Dieta Mediterrânica](/mais-saude/quais-vantagens-da-dieta-mediterranica) é normalmente um modelo de alimentação recomendado. Algumas estratégias a adotar são: Planear refeições com muitos vegetais, fruta, [leguminosas](/mais-saude/leguminosas-importancia-de-ter-no-prato) e cereais integrais; Privilegiar as gorduras saudáveis, de alimentos como [abacate](/mais-saude/abacate-um-fruto-rico-em-gordura-saudavel), ou [frutos secos](/mais-saude/frutos-secos-pequenos-mas-com-muitos-beneficios); Comer peixe, frango, ovos e leite e derivados com pouca gordura; Limitar muito o consumo de carnes vermelhas, fritos e doces; Reduzir o consumo de [sal](/mais-saude/7-conselhos-para-consumir-menos-sal); Evitar bebidas açucaradas; Evitar alimentos processados. A atenção à alimentação deve ser acompanhada de um controlo do colesterol e da pressão arterial, bem como da [obesidade](/mais-saude/como-tratar-obesidade) e [diabetes](/saude-a-z/diabetes) quando estas doenças estão presentes. Mas o cuidado com os alimentos e as refeições não tem de ser uma prisão. Se as bebidas alcoólicas ou açucaradas devem ser evitadas, o [café](/mais-saude/10-beneficios-do-cafe), por outro lado, não faz mal, desde que seja tomado com moderação. ## Gestão das emoções Dúvidas, raiva, medo, ansiedade e sentimentos depressivos são, por vezes, uma realidade quando se passa por um enfarte, mas é importante ter tanta atenção à saúde mental como à física. Para isso, é importante também o envolvimento da família e dos amigos, que também ajudam à recuperação. Algumas estratégias passam por: - Levantar-se e vestir-se todos os dias, evitar ficar muito tempo na cama; - Fazer uma caminhada todos os dias — tendo em atenção as capacidades físicas; - Voltar aos hobbies e atividades sociais; - Falar e partilhar os sentimentos com amigos, familiares ou terapeutas; - Tentar dormir bem, evitar sestas durante o dia; - Participar em programas ou grupos de apoio, com pessoas na mesma situação; - Não ter medo de fazer perguntas, esclarecer dúvidas com a equipa médica. O conhecimento da doença e da recuperação é fundamental, seja para ajudar a perceber o que resulta ou o que evitar, tendo em conta a experiência médica e de outras pessoas, seja para perceber o que é diferente com a própria pessoa, que resulta melhor consigo. ## Expectativa de vida após um enfarte Tal como o tempo de recuperação e as sequelas, a expectativa de vida após um enfarte varia de acordo com a severidade do ataque cardíaco e o tempo de resposta para tratamento. A idade tem um peso relevante nesta situação, sendo mais fácil uma pessoa ainda jovem recuperar. Ter um segundo enfarte é um risco sempre presente, associado também à idade, e cerca de uma em cada cinco pessoas com 45 anos ou mais acaba por ter novo ataque cardíaco nos cinco anos seguintes. O enfarte não é uma sentença ou uma prisão. É uma situação grave, que pode trazer sequelas e obrigar a cuidados rigorosos, mas também pode ocorrer uma recuperação total ou quase, que permite ter uma vida semelhante à que tinha antes. Se passou por um enfarte e tem dúvidas ou sentiu alguma coisa diferente, fale com um médico especialista em [cardiologia](/especialidades/cardiologia). Publicado a 07/07/2026 Tags [coração](/mais-saude/tags/coracao) [enfarte do miocárdio](/mais-saude/tags/enfarte-do-miocardio) [insuficiência cardíaca](/mais-saude/tags/insuficiencia-cardiaca) [pressão arterial](/mais-saude/tags/pressao-arterial) [colesterol](/mais-saude/tags/colesterol) [doenças cardiovasculares](/mais-saude/tags/doencas-cardiovasculares) [dor no coração](/mais-saude/tags/dor-no-coracao) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Pós-enfarte agudo do miocárdio: consequências e cuidados a ter&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/112454%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/112454%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - ![Facebook messenger](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-040.svg) - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/112454%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/112454%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/112454%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Arritmias](/saude-a-z/arritmias) [Aterosclerose](/saude-a-z/aterosclerose) [Colesterol](/saude-a-z/colesterol) [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) [Dislipidemia](/saude-a-z/dislipidemia) [Hipertensão arterial](/saude-a-z/hipertensao-arterial) [Insuficiência cardíaca](/saude-a-z/insuficiencia-cardiaca) [Obesidade](/saude-a-z/obesidade) ## Consultas [Cardiologia](/especialidades/cardiologia) Consulta Cardiologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cardiologia-consulta-cardiologia) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTU0MDJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-diabetes) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Obesidade [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDcxMDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-obesidade) [Cardiologia](/especialidades/cardiologia) Consulta Arritmologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzMzJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cardiologia-consulta-arritmologia) [Cardiologia Pediátrica](/especialidades/cardiologia-pediatrica) Consulta Cardiologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzNTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cardiologia-pediatrica-consulta-cardiologia-pediatrica) [Cirurgia Geral](/especialidades/cirurgia-geral) Consulta Cirurgia Geral [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MjJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cirurgia-geral-consulta-cirurgia-geral) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher com desconforto no peito acredita no mito de que o coração não dói](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-coracao-nao-doi.png?itok=Xtev1Kmn) ](/mais-saude/e-verdade-que-o-coracao-nao-doi) 4 mins leitura [É verdade que o coração não dói?](/mais-saude/e-verdade-que-o-coracao-nao-doi) [Dizer que o coração não dói é um mito que erradamente é repetido. O coração dói e qualquer queixa de dor súbita pode ser um sinal de enfarte do miocárdio. ](/mais-saude/e-verdade-que-o-coracao-nao-doi)Escrito por: [Luís Ferreira dos Santos](/medicos/luis-ferreira-dos-santos) Cardiologista [ ![Mulher treina na passadeira porque reconhece relação benéfica entre exercício físico e doenças cardiovasculares](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-exercicio-fisico-doencas-cardiovasculares.png?itok=VLBG2c5h) ](/mais-saude/exercicio-fisico-e-doencas-cardiovasculares-combinam) 4 mins leitura [Exercício físico e doenças cardiovasculares combinam?](/mais-saude/exercicio-fisico-e-doencas-cardiovasculares-combinam) [A prática regular de exercício físico pode trazer muito benefícios para a saúde dos doentes cardiovasculares. Mas deve aconselhar-se com o seu médico. ](/mais-saude/exercicio-fisico-e-doencas-cardiovasculares-combinam) [ ![jovem faz eletrocardiograma para diagnóstico de problemas de coração](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-02/artigo-eletrocardiograma-o-que-e.png?itok=rYxEtGYT) Vídeo ](/mais-saude/o-que-e-um-eletrocardiograma) 1 min leitura [O que é um eletrocardiograma?](/mais-saude/o-que-e-um-eletrocardiograma) [É importante no diagnóstico de problemas de coração e a partir de certa idade deve ser feito regularmente. Conheça o passo a passo do eletrocardiograma. ](/mais-saude/o-que-e-um-eletrocardiograma) [Todos os artigos ](/mais-saude)