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 # Consulta Insónia



 

 

 

Na Consulta da Insónia é investigada a causa do seu distúrbio do sono. É feito um inventário do sono, onde se reúnem informações sobre a sua saúde pessoal, histórico médico e padrões de sono.

Podem ser pedidos exames adicionais para ajudar o clinico a perceber a sua experiência pessoal de insónia e a criar o plano de tratamento correto.

**Antes da consulta**

Pode pensar nas seguintes perguntas, com antecedência, para aproveitar ao máximo a sua consulta. Pode até tomar notas para levar consigo:

- Exatamente como são as suas dificuldades para dormir: tem problemas para adormecer, dormir ou acorda cedo demais?
- Essas dificuldades acontecem quantas vezes por semana?
- Como é a sua rotina? A que horas vai para a cama e a que horas acorda?
- O seu horário nos fins de semana é diferente do horário da semana?
- O que faz quando não consegue dormir?
- O que é que já experimentou para resolver o problema do sono?
- Há quanto tempo tem problemas para dormir?



 

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