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A creatina existe naturalmente no organismo. É obtida na carne e no peixe. Como suplemento é usada por desportistas, tem benefícios na saúde, mas também riscos.

Lesões são um risco, mas o acompanhamento certo pode otimizar a recuperação e o regresso à atividade em segurança. Conheça o papel da fisioterapia desportiva.

Não são apenas os atletas profissionais que precisam de acompanhamento clínico especializado. Saiba de que modo este apoio promove a prática desportiva segura.

Tanto o frio como o calor podem ser usados para o alívio de dores. Mas há situações em que uma forma de tratamento é melhor do que outra. Saiba quais são.

A luxação ocorre quando ossos de uma articulação, como ombro ou joelho, ficam deslocados, fora da sua posição normal. Conheça as opções de tratamento.

Durante a prática desportiva, as lesões são uma possibilidade. Fique a conhecer as mais comuns.