## [Viver com diabetes](/mais-saude/viver-com-diabetes) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-diabetes-viver.png?h=a30a86ee&itok=WWECXHZt'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-diabetes-viver.png.webp?itok=RAjVCkj0')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-diabetes-viver.png.webp?itok=RAjVCkj0'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Viver com diabetes # Viver com diabetes Bebés e crianças Doenças crónicas 4 mins leitura Ser diagnosticado com uma doença crónica pode mudar a vida de uma pessoa. Mas é importante aprender a viver com diabetes e a mantê-la sob controlo. A diabetes é a doença crónica mais frequente no mundo ocidental e, se não for tratada, pode provocar complicações graves. Aceitar a doença e aprender a viver com ela (e não para ela) nem sempre é simples mas constitui um passo essencial, tanto em termos psicológicos como ao nível prático, já que o controlo da doença é um aspeto fundamental para os diabéticos prevenirem as complicações e usufruírem de uma vida saudável. ## Aprender a viver com diabetes A diabetes vai provocar mudanças a nível pessoal e profissional. Alguém que tenha uma profissão muito exigente, que envolva trabalhar fora de horas, não fazer refeições a horas certas, vai ter que, necessariamente, reajustar os seus hábitos. Uma mulher diabética que queira engravidar também terá de ter cuidados específicos. ## Informar-se sobre a doença O diabético deve procurar reunir todo o conhecimento possível sobre a patologia e as suas eventuais complicações a curto, médio e longo prazo (hipoglicemia e hiperglicemia, pé diabético, [retinopatia](https://www.saudecuf.pt/mais-saude/artigo/o-que-e-a-retinopatia-diabetica), entre outras). Isto é também útil para a pessoa sentir que controla a situação. Visto que a mudança de estilo de vida (uma alimentação adequada e a prática de exercício físico, a toma de medicação (oral ou insulina) e o controlo da glicemia são os pilares do tratamento da diabetes, é importante que o doente domine esta matéria e que se consciencialize que é obrigatória uma modificação de comportamentos, em que a autovigilância é uma palavra-chave. ## Diabetes nas crianças A diabetes tipo 1 é uma das doenças crónicas mais frequentes nas crianças (embora, atualmente, existam casos de diabetes tipo 2 em idades cada vez mais precoces) e, usualmente, é diagnosticada até ao final da adolescência - muitas vezes, de forma abrupta. Implica alterações imediatas na rotina e que a criança/adolescente tenha de integrar as várias medições diárias da glicemia, a medicação, as consultas e exames médicos regulares, o seguimento de um plano alimentar adaptado e a prática de atividade física, o que pode não ser fácil de aceitar. ## Rede de apoio Ter um filho diagnosticado com diabetes é, também, um choque para os pais. É aconselhável que estes se informem exaustivamente acerca da doença, falem com outros pais de diabéticos, partilhem as suas angústias, ouçam conselhos. O médico que acompanha a criança também poderá ajudar os pais a entenderem melhor a doença e como podem ajudar o filho (em termos práticos e psicológicos). Os pais aceitarem a doença do filho é essencial para que o possam ajudar a introduzir as modificações necessárias na sua rotina, a tratar-se adequadamente, a não sentir-se "diferente" e a ter a vida de criança/adolescente a que tem direito. ## Famílias mais saudáveis Os avanços que se têm verificado nos tratamentos da diabetes, a melhor compreensão da doença e abordagem médica multidisciplinar, incluindo a consciencialização de que uma alimentação adequada e a prática de exercício físico fazem parte da terapêutica, tornam possível aos diabéticos viverem bem. Muitas vezes, a própria família do doente (principalmente no caso da diabetes em crianças e adolescentes) acaba por adotar um estilo de vida muito mais saudável do que tinha anteriormente, ao partilharem o mesmo regime alimentar que o diabético e ao tornarem-se mais ativos fisicamente. ## Manual do diabético Para que a diabetes esteja controlada, o doente deve: 1. Ter uma alimentação saudável e fracionada 2. Praticar exercício físico regularmente 3. Não fumar e não consumir bebidas alcoólicas 4. Fazer a autovigilância da doença e a medicação que lhe foi prescrita 5. Não faltar às consultas e realizar todos os exames solicitados pelos médicos **Sabia que...** De uma forma muito simplificada, a diabetes caracteriza-se pelo excesso de açúcar que circula no sangue, provocado pela secreção deficiente de insulina (diabetes tipo 1) ou pela resistência à ação da insulina (diabetes tipo 2). Publicado a 13/11/2013 Tags [diabetes](/mais-saude/tags/diabetes) [diabetes gestacional](/mais-saude/tags/diabetes-gestacional) [diabetes tipo 1](/mais-saude/tags/diabetes-tipo-1) [diabetes tipo 2](/mais-saude/tags/diabetes-tipo-2) [insulina](/mais-saude/tags/insulina) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Viver com diabetes&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1786%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1786%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1786%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1786%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1786%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) ## Consultas [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTU0MDJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-diabetes) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAxMzR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-diabetes) [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Consulta Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDAzNjF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/endocrinologia-consulta-diabetes) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NzV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-diabetes) [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Consulta Endocrinologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MTR8fA==#ne585e2baf) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Controlo da doença para evitar os fatores de risco da diabetes na COVID-19](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-04/artigo-covid19-diabetes-complicacoes.jpg?itok=g05NJHCC) ](/mais-saude/fatores-de-risco-diabetes-covid-19) 4 mins leitura [Diabetes e COVID-19: fatores de risco](/mais-saude/fatores-de-risco-diabetes-covid-19) [Os diabéticos são grupo de risco da infeção por COVID-19, não por terem maior probabilidade de a contrair, mas, sim, pela gravidade das complicações. ](/mais-saude/fatores-de-risco-diabetes-covid-19)Escrito por: [João Guerra](/medicos/joao-guerra) Internista [ ![Menino come alimento que pode aumentar risco de diabetes nas crianças](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-diabetes-criancas-que-fazer.png?itok=cd6PnuAa) ](/mais-saude/diabetes-nas-criancas-o-que-precisa-de-saber) 4 mins leitura [Diabetes nas crianças: o que precisa de saber](/mais-saude/diabetes-nas-criancas-o-que-precisa-de-saber) [A diabetes nas crianças é cada vez mais comum e é uma doença crónica que pode ter várias complicações. 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