## [Vitiligo: o que é e os cuidados a ter com o sol](/mais-saude/vitiligo-o-que-e-e-os-cuidados-ter-com-o-sol) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2021-06/artigo-vitiligo-cuidados-sol.jpg?h=b67e83fc&itok=wTZ7eAc7'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2021-06/artigo-vitiligo-cuidados-sol.jpg.webp?itok=8At3OE1S')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2021-06/artigo-vitiligo-cuidados-sol.jpg.webp?itok=8At3OE1S'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Vitiligo: o que é e os cuidados a ter com o sol # Vitiligo: o que é e os cuidados a ter com o sol Doenças crónicas Pele, unhas e cabelo 5 mins leitura Um doente com vitiligo tem que ter cuidados redobrados com a pele, sobretudo na exposição solar. Conheça as recomendações para viver melhor com a doença. Quando observamos alguém que apresenta múltiplas manchas branco-leitosas bem definidas na pele em múltiplas regiões do corpo, muito provavelmente estamos perante uma pessoa com vitiligo. De facto, esta é a única manifestação desta alteração crónica de despigmentação da pele, cuja origem ainda não se conhece com exatidão. Sabe-se, no entanto, que o que provoca a despigmentação ou vitiligo é a perda parcial ou a destruição de melanócitos - as células que produzem a melanina. É este pigmento, a melanina, que determina a cor da pele (e também do cabelo e dos olhos). Sendo produzida nos melanócitos, quando estes não têm capacidade para formar melanina, ou fazem-no em menor quantidade, a cor da pele torna-se progressivamente mais clara. A melanina, além do seu papel essencial à pigmentação da pele, constitui uma barreira natural aos raios ultravioleta (UV). Assim, as pessoas que sofrem desta doença pigmentar devem ter cuidados extra com a pele, sobretudo durante a exposição solar. No vitiligo, as manchas não provocam dor e podem atingir vários centímetros, afetando várias zonas do corpo, resultando na forma mais comum da doença (não-segmentar), ou afetam apenas uma área, condição mais rara do vitiligo, descrita como vitiligo segmentar. O rosto, as orelhas, as mãos, os pés, a zona genital, os cotovelos ou os joelhos são, geralmente, as regiões do corpo mais afetadas por estas lesões, que se crê que afetem entre 0,5 a 1% da população mundial, com uma maior incidência na Índia (8,8%). ## Como evolui a doença A evolução clínica da doença é variável: as lesões podem progredir ao longo dos anos ou permanecer estáveis. Há doentes, estima-se que um em dez, em que o vitiligo tende a desaparecer espontaneamente. Alguns tratamentos, como a fototerapia com luz UV e cremes com corticoides, ajudam a tornar as manchas menos visíveis a médio/longo prazo. As pessoas com vitiligo apresentam uma vida perfeitamente saudável, sem dor associada às manchas cutâneas. Por vezes, o vitiligo, por se tornar visível nas áreas expostas da pele, como a face e membros superiores, pode implicar baixa da autoestima e perturbações emocionais. ## Características do vitiligo O vitiligo é uma alteração da coloração da pele que afeta todas as idades, géneros e etnias, que surge normalmente antes dos 30 anos em 80% dos casos (ou antes dos 20 anos, para 50%) e numa área do corpo que é exposta ao sol. Complicações do vitiligo incluem queimaduras solares e cancro de pele, problemas de visão, perda de audição e *stress* social e psicológico. É fundamental na prevenção de complicações que o doente utilize creme hidratante com elevado fator de proteção solar durante todo o ano nas áreas despigmentadas, para evitar queimaduras solares e o surgimento de várias formas de cancro de pele. ## Recomendações para as pessoas com vitiligo - **Proteja a pele do sol:** como a pele com vitiligo está mais sujeita a queimaduras solares, é importante protegê-la sempre que estiver ao ar livre. A exposição aos raios UV aumenta nestas pessoas o risco de desenvolverem cancro da pele. Use roupas protetoras como uma camisa fresca de mangas compridas, calças, chapéu de aba larga e óculos de sol, procure a sombra e aplique protetor solar em todas as áreas do corpo que estejam descobertas. Use, no mínimo, um fator de proteção 30 de largo espectro e resistente à água e faça reforço da aplicação do protetor a cada duas horas, ou imediatamente após nadar ou transpirar. - **Evite os solários:** também estes emitem raios UV prejudiciais, que podem causar queimaduras solares ou cancro da pele. Além disso, numa pessoa com um tom de pele claro que sofra de vitiligo, o tom bronzeado aumenta o contraste entre a cor natural da pele e as manchas despigmentadas, tornando-as assim mais visíveis. - **Pode disfarçar as manchas, mas com segurança:** pode fazê-lo com um BB Cream ou com uma base pigmentada semelhante ao seu tom natural de pele e idealmente resistente à água. Para um efeito mais duradouro, utilize um autobronzeador ou um creme com corante que contenha di-hidroxiacetona. Aconselhe-se sempre com o seu médico dermatologista sobre os cremes e protetores solares mais adequados. - **Evite ferimentos na pele:** claro que os acidentes acontecem, mas tenha um cuidado extra para evitá-los, já que traumatismos na pele, como arranhões, cortes ou queimaduras, podem desenvolver novas manchas de vitiligo. O mesmo é válido para as tatuagens, que, ao causar traumatismo, favorecem o aparecimento de novas manchas despigmentadas. - **Mantenha um estilo de vida saudável:** para reforçar o sistema imunitário, mantenha uma alimentação saudável, pratique exercício físico e beba muita água. Como o *stress* é também responsável pelo aparecimento de manchas de vitiligo, é importante que cuide da sua saúde mental - exercícios de respiração, relaxamento ou de meditação podem contribuir para controlar o *stress*. Procure ajuda médica sempre que o aparecimento de manchas de vitiligo se tornar incomodativo, aprendendo a lidar com eventuais problemas emocionais resultantes de alteração da aparência da sua pele. Falar com outras pessoas com vitiligo pode ser uma grande ajuda. ### Sabia que… Existe uma predisposição genética para desenvolver vitiligo. Estima-se que um terço dos doentes com vitiligo tem um familiar de 1.º grau, como pais ou irmãos, também com a doença. Fontes: *DermNet NZ*, junho de 2021 *GlobeNewswire*, junho de 2021 *Medical News Today*, junho de 2021 Publicado a 23/06/2021 Tags [vitiligo](/mais-saude/tags/vitiligo) [pele](/mais-saude/tags/pele) [doença crónica](/mais-saude/tags/doenca-cronica) [exposição solar](/mais-saude/tags/exposicao-solar) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Vitiligo: o que é e os cuidados a ter com o sol&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/99031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/99031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/99031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/99031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/99031%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Vitiligo](/saude-a-z/vitiligo) ## Consultas [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Consulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/dermatologia-consulta-dermatologia) [Dermatologia](/especialidades/dermatologia) Teleconsulta Dermatologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4NDR8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher apanha sol junto a piscina.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-07/artigo_erros_que_nos_envelhecem.jpg?itok=qJu-c7Z3) ](/mais-saude/como-prevenir-o-envelhecimento-precoce) 5 mins leitura [Como prevenir o envelhecimento precoce?](/mais-saude/como-prevenir-o-envelhecimento-precoce) [Fumar, dormir mal ou excesso de sol são inimigos de uma pele jovem e saudável. 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