Vídeo 24 Mar 2023 9 mins leitura O que devemos comer antes e depois do treino? A nutrição influencia o nosso desempenho (e não só) quando praticamos desporto. Rodrigo Abreu, nutricionista, explica o que ter em atenção. Escrito por: Rodrigo Abreu , Nutricionista Alimentação Desporto
07 Ago 2013 2 mins leitura O que comer antes e depois do treino? Barritas, fruta, laticínios… Quais os snacks mais indicados para comer antes e depois de uma sessão de exercício físico? Encontre aqui as melhores sugestões. Alimentação Desporto