## [É possível apanhar COVID-19 ao ar livre?](/mais-saude/transmissao-de-covid-19-ao-ar-livre) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2021-03/artigo-covid19-arlivre.jpg?h=184ebe62&itok=kNFWTfGb'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2021-03/artigo-covid19-arlivre.jpg.webp?itok=d6XSaFCn')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2021-03/artigo-covid19-arlivre.jpg.webp?itok=d6XSaFCn'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. É possível apanhar COVID-19 ao ar livre? # É possível apanhar COVID-19 ao ar livre? COVID-19 4 mins leitura Embora os riscos sejam substancialmente mais baixos ao ar livre, é importante adotar os cuidados recomendados, sobretudo o uso de máscara e o distanciamento. As formas de transmissão da COVID-19 têm sido muito estudadas desde o surgimento deste vírus e é consensual entre a comunidade científica que o risco de transmissão do novo coronavírus é mais baixo ao ar livre do que em ambientes fechados. Isto significa que em espaços exteriores estamos livres de apanhar COVID-19? A resposta é “não”. Tendo como base o conhecimento existente, sabe-se no entanto que há um risco muito mais baixo de contágio ao ar livre do que em espaços fechados. Isto não quer dizer que os ajuntamentos ao ar livre, sem máscara e sem o distanciamento de segurança recomendado (dois metros) impossibilitem a transmissão da doença, pelo que é importante não facilitar. ## Porque é que o risco de transmissão é mais baixo ao ar livre? A COVID-19 transmite-se através de gotículas respiratórias que ficam no ar quando uma pessoa infetada tosse, espirra, fala ou canta. Esse contágio é facilitado se o contacto com o portador do vírus for próximo e prolongado e em espaços com pouca renovação do ar, sendo os espaços fechados facilitadores do risco de transmissão. Contudo, não se pode afirmar que a rua seja um local absolutamente seguro: o que acontece é que a probabilidade de ser contagiado com COVID-19 em espaços exteriores é mais baixa. Ao ar livre, as partículas virais do SARS-CoV-2 são muito mais facilmente diluídas pelo ar e até levadas pelo vento, o que diminui substancialmente o risco de contágio. Pelo mesmo motivo, é recomendado que mesmo em espaços fechados haja uma correta ventilação, com portas e janelas abertas, para que as partículas virais se dissipem com maior facilidade. ## Superfícies ao ar livre O contágio através de superfícies infetadas, como as maçanetas das portas, por exemplo, é muito mais improvável que aconteça no exterior do que no interior de um espaço, pois inclusivamente os raios ultravioleta facilitam a destruição das partículas virais. Mas atenção que, ainda assim, ao ar livre continuam a haver cuidados que se impõem. Quando tocar numa superfície como a caixa Multibanco, por exemplo, é fundamental que higienize as suas mãos com uma solução de álcool imediatamente depois de usar a máquina. ## Como diminuir o risco de transmissão ao ar livre A atividade física é uma das melhores formas de mantermos o corpo e a mente saudáveis. Sobretudo quando está bom tempo, o ar livre é o local de eleição para a atividade física de crianças e adultos. Apesar do risco de contágio de COVID-19 ser mais baixo em espaços exteriores do que em locais fechados, não é nulo e, por isso, há algumas medidas que deve adotar para se proteger, tais como: - Quando planear atividades ao ar livre, evite os momentos do dia mais movimentados, assim como locais com maior concentração de pessoas. - Leve consigo um desinfetante de mãos com pelo menos 60% de álcool e uma máscara. - Antes de sair de casa, se for fazer atividades em família, certifique-se de que todos os membros do agregado se sentem bem e não manifestam sintomas, como febre ou tosse. - Relembre os seus familiares acerca de alguns cuidados que devem ter, como manter a distância de segurança (pelo menos 2 metros) de pessoas que não pertençam ao agregado familiar. - Evite tocar com as mãos na cara e lave e desinfete as mãos com frequência. - Se vai fazer refeições fora de casa, leve a sua própria comida e utensílios. Se não for possível, dê preferência a opções de *take-away* em vez de comer no interior de um estabelecimento. Não se esqueça de higienizar as mãos antes de comer. - Vindo da rua, ao chegar a casa, a primeira coisa a fazer é lavar as mãos com água e sabão durante pelo menos 20 segundos. Publicado a 18/03/2021 Tags [COVID-19](/mais-saude/tags/covid-19) [coronavírus](/mais-saude/tags/coronavirus) [contágio](/mais-saude/tags/contagio) [ar livre](/mais-saude/tags/ar-livre) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=É possível apanhar COVID-19 ao ar livre?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/97456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/97456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/97456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/97456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/97456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Teleconsulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MTl8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![homem num avião com máscara](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-09/CUF_Artigo_1280x850_0.jpg?itok=oiKKRhRY) ](/mais-saude/covid-19-como-viajar-de-aviao-de-forma-mais-segura) 6 mins leitura [COVID-19: como viajar de avião de forma mais segura ](/mais-saude/covid-19-como-viajar-de-aviao-de-forma-mais-segura) [Se está a planear viajar de avião, há várias medidas que deve colocar em prática para diminuir o risco de infeção por COVID-19. 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