verão

Chega o calor e os insetos vêm atrás. As suas picadas não costumam ser graves, mas são incomodativas. Conheça algumas estratégias para se proteger.

Aprenda a fazer alguns snacks saudáveis, ideais para os dias mais quentes do ano.

Quando programar as suas férias, aproveite para se informar também sobre os melhores snacks para levar consigo para um dia de praia, das sandes às bebidas.

Resultante do sobreaquecimento do corpo, a insolação pode ter consequências muito graves e, por vezes, fatais. Saiba o que fazer em caso de emergência.

Férias são sinónimo de descanso, petisco e convívio. O que não significa comer mal e estar sempre parado. Aproveite-as sem descurar de uma boa alimentação.

Há alimentos que não são os mais adequados quando as temperaturas sobem e é importante conhecê-los, assim como saber quais são as melhores opções para o verão.