Sou alérgico ao pólen. E agora?

Alergias
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A primavera chegou e o pólen anda no ar, para desespero dos alérgicos. A boa notícia para quem é alérgico ao pólen é que há formas de prevenir o desconforto.

Para algumas pessoas, é certo como um relógio: a primavera chega acompanhada de espirros, comichão nos olhos e no nariz, tosse e dificuldade em respirar. Os "culpados" são geralmente os minúsculos grãos de pólen provenientes de gramíneas ("fenos"), ervas daninhas e árvores, que nessa época se encontram espalhados pelo ar, transportados pelo vento. Para os alérgicos, que o podem ser apenas a um género específico de pólen ou a vários tipos, é uma fonte de desconforto difícil de evitar.

 

Sintomas da alergia

Os pólens, em indivíduos sensibilizados de qualquer grupo etário e que contra eles produzem anticorpos, tanto podem provocar sintomas de rinite ou conjuntivite alérgica como de asma.

Quando o pólen entra nas vias respiratórias de uma pessoa alérgica, o seu sistema imunitário procura combater a substância estranha, ativando células que libertam histamina e muitos outros mediadores no corpo, o que desencadeia o aparecimento de sinais e sintomas de uma reação alérgica, que pode incluir:

  • Tosse
  • Pieira
  • Espirros
  • Olhos lacrimejantes
  • Nariz a pingar
  • Comichão nos olhos e no nariz
  • Congestão nasal
  • Garganta irritada
  • Vermelhidão e comichão na pele

Efetivamente, em pessoas com asma, o pólen pode provocar o estreitamento das vias aéreas, dificultando a passagem de ar para os pulmões e causando pieira, cansaço e uma sensação de opressão no peito.

 

Se é alérgico ao pólen...

Visto que o pólen se encontra no ar, a melhor forma de evitar as reações alérgicas é limitar tanto quanto possível o tempo que se passa ao ar livre, particularmente durante as manhãs, quando a contagem de pólen no ar é maior, e também nos dias de mais vento - a chuva, pelo contrário, "limpa" os alergénios da atmosfera.

 

Outras medidas que podem ser adotadas:

  • Use óculos de sol sempre que possível, para que o pólen não contacte com os olhos
  • Evite estar próximo de plantas ou relva recém-cortada e, a ter de fazê-lo, utilize uma máscara
  • Mude de roupa logo que chega a casa
  • Tome duche e lave o cabelo antes de se ir deitar
  • Evite ter animais de estimação (que possam trazer pólen no pelo) no quarto
  • Não coloque a roupa a secar ao ar livre
  • Feche as janelas e as portas com acesso ao exterior
  • Mantenha as janelas fechadas enquanto conduz ou viaja de automóvel

 

Ajuda médica

O desconforto causado pela alergia ao pólen pode ser atenuado com a administração de anti-histamínicos não-sedativos, gotas para os olhos e sprays nasais antialérgicos. Recomenda-se, no entanto, que consulte previamente o seu médico assistente ou um alergologista, a fim de receber aconselhamento personalizado.

Saiba que pode ter indicação para ser tratado com uma vacina antialérgica, a qual pode quase "curar" o seu problema ou o dos seus familiares.

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