## [Rinite alérgica: como gerir os sintomas](/mais-saude/rinite-alergica-como-gerir-os-sintomas) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-rinite-alergica-como-gerir-sintomas.png?h=38ca408e&itok=rbaj5biN'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-rinite-alergica-como-gerir-sintomas.png.webp?itok=0pZDawRA')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-rinite-alergica-como-gerir-sintomas.png.webp?itok=0pZDawRA'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Rinite alérgica: como gerir os sintomas # Rinite alérgica: como gerir os sintomas Alergias Ouvidos, nariz e garganta 3 mins leitura Uma boa gestão da rinite alérgica é fundamental para manter a doença controlada, reduzir os sintomas e manter a qualidade de vida. Aprenda aqui a fazê-lo. A rinite alérgica é uma doença inflamatória crónica da mucosa nasal. Na origem da rinite alérgica está a exposição a determinados estímulos (alergénios), aos quais o sistema imunológico reage, ocorrendo inflamação. Sabe-se que existe uma predisposição genética que influencia a presença desta condição médica. ## Sinais e sintomas de rinite alérgica Na sequência do contacto com determinados alergénios, podem ocorrer: - Espirros - Nariz entupido - Comichão no nariz - Corrimento ou pingo no nariz ## Causas da rinite alérgica Os principais alergénios responsáveis pela rinite são: - Ácaros do pó da casa - Pólens (cujas concentrações no ar aumentam na primavera) - Pelos de animais - Fungos - Poeira ## Problemas associados à rinite alérgica - Asma (as pessoas com rinite têm um risco quatro vezes maior de sofrerem de asma) - Rinoconjuntivite - Rinossinusite - Otite - Problemas de sono - Interferência nas atividades de vida diárias e diminuição da qualidade de vida ## Como gerir a doença A melhor atitude no que diz respeito a alergias é a prevenção. A gestão da rinite alérgica é fundamental para o controlo da doença, assentando numa aliança que se estabelece, desde o início, entre o doente e o médico especialista. - Cabe ao médico: - Estabelecer um diagnóstico assente na história clínica e em exames (como testes cutâneos e análises ao sangue) - Determinar os alergénios responsáveis (cada caso é um caso) - Prescrever o tratamento adequado para a rinite alérgica (a terapêutica pode incluir fármacos anti-histamínicos, anti-inflamatórios e outros, orais ou tópicos, e ainda vacinas antialérgicas ou imunoterapia, quando se justifiquem) - Avaliar o grau de controlo da doença ao longo do tempo, designadamente através da monitorização da eficácia da terapêutica - Cabe ao doente: - Procurar o médico e expor os sinais e sintomas da rinite alérgica, a fim de se estabelecer um correto diagnóstico e tratamento - Cumprir a terapêutica estabelecida - Tomar corretamente a medicação, mesmo que não tenha sintomas - Colaborar ativamente na avaliação do controlo da doença ## Recomendações úteis Para controlar a rinite alérgica, eis alguns conselhos práticos: - Mantenha uma boa higiene das fossas nasais, limpando-as regularmente com soro fisiológico ou água do mar - Evite a exposição aos alergénios responsáveis, bem como ao fumo, a perfumes e a produtos com cheiro intenso Se é alérgico aos ácaros do pó: - Ventile e areje bem a casa, sobretudo o quarto - Evite tapetes, alcatifas, peluches, livros e tudo o que acumule pó - Aspire bem o chão e o colchão - Lave semanalmente os lençóis a temperaturas elevadas (+60°C) Se é alérgico aos pólens: - Na primavera, consulte os boletins polínicos - Evite atividades ao ar livre quando as concentrações de pólens forem mais elevadas - Use óculos de sol ao ar livre ## Prevalência Cerca de 22% da população portuguesa tem rinite alérgica. **Sabia que...** Existem ferramentas online, como o [CARAT](http://www.caratnetwork.org/fastcaratpt/index.html), que permitem avaliar o grau de controlo da rinite alérgica. Publicado a 29/05/2018 Tags [rinite alérgica](/mais-saude/tags/rinite-alergica) [alergias](/mais-saude/tags/alergias) [alergénios](/mais-saude/tags/alergenios) [pólenes](/mais-saude/tags/polenes) [ácaros](/mais-saude/tags/acaros) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Rinite alérgica: como gerir os sintomas&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1506%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1506%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1506%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1506%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1506%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Rinite](/saude-a-z/rinite) ## Consultas [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1Njd8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Consulta Imunoalergologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NDV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/imunoalergologia-consulta-imunoalergologia-pediatrica) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Imunoalergologia](/especialidades/imunoalergologia) Teleconsulta Imunoalergologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg4MjJ8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Homem sofre sintomas por não prevenir as alergias](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-alergias-como-prevenir.png?itok=e9RoPyZG) Infografia ](/mais-saude/alergias-como-preveni-las) 1 min leitura [Alergias: como preveni-las](/mais-saude/alergias-como-preveni-las) [Arejar a casa só ao final do dia ou usar óculos escuros na rua são apenas duas das muitas estratégias que pode adotar para prevenir uma crise de alergias. ](/mais-saude/alergias-como-preveni-las) [ ![Mulher segura comprimido anti-histamínico numa mão e um copo com água na outra mão.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-05/artigo-explicador-anti-histaminicos.jpg?itok=v4fLAZIa) Vídeo ](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) 5 mins leitura [Anti-histamínicos: o que são e como atuam?](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) [Os medicamentos anti-histamínicos reduzem os sintomas das reações alérgicas (reação exagerada do sistema imunológico), aliviando quem sofre de alergias. ](/mais-saude/anti-histaminicos-o-que-sao-e-como-atuam) [ ![Homem com alergia ao pólen](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-sou-alergico-polen.png?itok=cjqwAJPt) ](/mais-saude/alergia-ao-polen) 3 mins leitura [Alergia ao pólen? 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