## [Quer praticar exercício físico? Faça um check-up desportivo](/mais-saude/quer-praticar-exercicio-fisico-faca-um-check-desportivo) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-exercicio-fisico-check-up-desportivo.png?h=b132242e&itok=3LAt6F21'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-exercicio-fisico-check-up-desportivo.png.webp?itok=318k4b_w')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-exercicio-fisico-check-up-desportivo.png.webp?itok=318k4b_w'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Quer praticar exercício físico? Faça um check-up desportivo # Quer praticar exercício físico? Faça um check-up desportivo Desporto 2 mins leitura Se não faz desporto há muito tempo, se se vai iniciar numa modalidade ou até se é atleta, fique a saber que é fundamental fazer um check-up desportivo. Os benefícios do desporto para a nossa saúde física e bem-estar são incontornáveis. No entanto, quer seja um praticante de desporto ocasional, quer seja assíduo, antes de iniciar a prática de desporto moderada a intensa é importante certificar-se de que reúne as condições físicas necessárias para o fazer, esclarecer todas as dúvidas que tiver e obter uma orientação médica personalizada. Como? Fazendo um [check-up desportivo](/servicos-cuf/servicos-clinicos/check-ups-desportivos). ## O check-up desportivo deve ser “obrigatório”? Sofrer de asma ou doença pulmonar, ter diabetes, artrite ou patologias do fígado ou dos rins deve levar à realização de um check-up desportivo antes da prática de exercício moderado a intenso. De acordo com a *American College of Sports Medicine*, é recomendável efetuar um [check-up desportivo](/servicos-cuf/servicos-clinicos/check-ups-desportivos) se se enquadrar em pelo menos duas das situações referidas abaixo: - Ser do sexo masculino e ter mais de 45 anos - Ser do sexo feminino e ter mais de 55 anos - Ter antecedentes familiares de patologias cardiovasculares antes dos 55 anos - Ser fumador ou ter deixado de fumar há menos de seis meses - Não praticar exercício físico há três meses ou mais - Ter excesso de peso ou ser obeso - Ter níveis elevados de colesterol ou hipertensão arterial ## Observação à medida O [check-up desportivo](/servicos-cuf/servicos-clinicos/check-ups-desportivos) permite-lhe ser observado por um médico especializado ou pós-graduado em Medicina Desportiva, que procederá a exames de avaliação e aptidão desportiva adequados às suas necessidades e objetivos. Por exemplo, a um atleta federado é exigida a apresentação de um atestado médico oficial. Assim, para responder às várias necessidades dos pacientes, existem diversos tipos de check-up, desde o mais simples (eletrocardiograma e consulta) até ao check-up personalizado, em que é realizada uma consulta inicial de avaliação e planeamento, exames específicos de acordo com a exigência desportiva do paciente e consulta final. **Sabia que...** O [check-up desportivo](/servicos-cuf/servicos-clinicos/check-ups-desportivos) é uma arma importante na prevenção de lesões. Publicado a 17/12/2013 Tags [check-up desportista](/mais-saude/tags/check-desportista) [consulta do desportista](/mais-saude/tags/consulta-do-desportista) [exercício físico](/mais-saude/tags/exercicio-fisico) [medicina desportiva](/mais-saude/tags/medicina-desportiva) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Quer praticar exercício físico? Faça um check-up desportivo&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1451%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1451%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1451%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1451%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1451%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Asma](/saude-a-z/asma) [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) [Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica - DPOC](/saude-a-z/doenca-pulmonar-obstrutiva-cronica) ## Consultas [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Endocrinologia](/especialidades/endocrinologia) Consulta Endocrinologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MTR8fA==#ne585e2baf) [Pneumologia](/especialidades/pneumologia) Consulta Asma [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1MjJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pneumologia-consulta-asma) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NzV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-diabetes) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Atleta faz prova de esforço em consulta de Medicina Desportiva](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2023-03/artigo-video-fpf-cardiologia.jpg?itok=JPas4-qq) Vídeo ](/mais-saude/medicina-desportiva-tambem-cuida-do-coracao) 9 mins leitura [A Medicina Desportiva também cuida do coração](/mais-saude/medicina-desportiva-tambem-cuida-do-coracao) [A Cardiologia e a Medicina Desportiva são duas especialidades que "trabalham" em sinergia. 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