## [Prepare o seu filho para a entrada na escola](/mais-saude/prepare-o-seu-filho-para-entrada-na-escola) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-filho-entrada-escola.png?h=be653419&itok=8DvXLuFw'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-filho-entrada-escola.png.webp?itok=12BzqNWS')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-filho-entrada-escola.png.webp?itok=12BzqNWS'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Prepare o seu filho para a entrada na escola # Prepare o seu filho para a entrada na escola Bebés e crianças 3 mins leitura Escrito por: [ ![imagem médico](/themes/custom/cuf_theme/assets/img/doctors-placeholder-1-1-center-small.svg) Graciete Braganca , Pediatra ](/medicos/graciete-braganca) É uma etapa que pode gerar ansiedade nas crianças e nos pais. Conheça alguns conselhos para que o seu filho se ambiente à entrada na escola de forma gradual. O tempo voa, as férias estão a acabar e é preciso preparar a entrada na escola. Se é a primeira vez que o seu filho vai à escola, é natural que esteja apreensivo e com grandes expectativas relativamente ao comportamento da criança, à adaptação desta à escola, às normas sociais e ao desempenho escolar. Provavelmente, também ele está ansioso ou até amedrontado por enfrentar uma nova rotina, novos amigos, novos professores. Está provado que a capacidade de adaptação aos primeiros anos de escola tem implicações no êxito ou fracasso escolar e social futuros, assim como no desenvolvimento de problemas de saúde mental, consumo de álcool e drogas, comportamentos violentos e perturbações emocionais. Por isso, para que tudo corra bem e o seu filho enfrente esta nova etapa da vida nas melhores condições, a preparação para a entrada na escola deve ser muito mais do que a compra do material escolar. ## Pré-adaptação para a entrada na escola Comece por explicar ao seu filho o que é a escola, quais as atividades que vai ter e, se possível, programe uma visita prévia para que a criança se comece a ambientar ao espaço e conhecer os educadores/professores. A hora de ir para a cama e o acordar devem começar a ser antecipados para, de forma progressiva, se habituar aos novos horários. ## Visita ao médico Se ainda não o fez, leve o seu filho ao médico para fazer os exames de rotina. Nesta fase, é muito importante excluir todos os problemas que possam interferir no bom aproveitamento escolar, nomeadamente os problemas visuais e auditivos, além de outros de ordem geral relacionados com as vacinas, o estado de nutrição, a tensão arterial e a saúde oral. É possível que o seu médico recomende algumas vacinas extraplano e recomende um check-up oftalmológico e auditivo e uma ida ao dentista. As alterações oftalmológicas e auditivas da criança nem sempre são percebidas pelos pais ou professores. Se a criança não vir ou ouvir bem, terá dificuldade em aprender e pode ficar desinteressada ou frustrada. ## A criança em idade escolar deve… E, finalmente (mas não menos importante para o sucesso desta nova etapa), deixamos-lhe mais alguns conselhos importantes: - Respeitar os horários das refeições e de sono e os hábitos de higiene - Praticar atividade física - sendo recomendável que os pais também pratiquem - Ter consciência de como deve evitar alguns acidentes - Fazer uma alimentação completa e equilibrada **Atenção!** Para que o seu filho comece bem o dia, não se esqueça que um bom pequeno-almoço é essencial. Publicado a 03/09/2014 Tags [entrada na escola](/mais-saude/tags/entrada-na-escola) [escola](/mais-saude/tags/escola) [crianças](/mais-saude/tags/criancas) [aulas](/mais-saude/tags/aulas) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Prepare o seu filho para a entrada na escola&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1456%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Pediatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-pediatria) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Aluno regressa à escola](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-09/regresso-escola-seguranca-covid.jpg?itok=SGspI7pP) ](/mais-saude/regresso-escola-em-seguranca) 3 mins leitura [Regresso à escola em segurança](/mais-saude/regresso-escola-em-seguranca) [Crianças e jovens desejam continuar a aprender, conviver, partilhar. Saiba como pode tentar ajudá-los neste regresso às aulas em circunstâncias tão especiais. ](/mais-saude/regresso-escola-em-seguranca)Escrito por: [Susana Paço Lima](/medicos/susana-paco-lima) Pediatra [ ![imagem de uma criança numa consulta com uma médica a medir a sua tensão.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2023-09/bannersite_consultas-anuais-de-pediatria_o-que-saber-1.jpg?itok=jvdtaln7) Vídeo ](/mais-saude/consultas-de-pediatria-regulares-o-que-saber) 9 mins leitura [Consultas de Pediatria regulares: o que saber?](/mais-saude/consultas-de-pediatria-regulares-o-que-saber) [A Pediatria segue a criança do nascimento ao fim da adolescência. 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