## [Pneumonia: como podemos preveni-la?](/mais-saude/pneumonia-como-podemos-preveni-la) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-02/artigo-pneumonia-como-prevenir.png?h=1c9b88c9&itok=5J45xiyy'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-pneumonia-como-prevenir.png.webp?itok=0ojExkNi')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-02/artigo-pneumonia-como-prevenir.png.webp?itok=0ojExkNi'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Pneumonia: como podemos preveni-la? # Pneumonia: como podemos preveni-la? Doenças crónicas Gripes e constipações Prevenção e bem-estar 3 mins leitura É uma das principais causas de hospitalização e de morte em Portugal. Todos os anos ocorrem cerca de 150 mil casos e a pneumonia pode atingir todas as idades. A pneumonia é uma doença pulmonar aguda de causa infecciosa, bacteriana ou não. Existem vários tipos de pneumonia, mas a mais frequente é a pneumonia pneumocócica. Os sintomas podem variar em função da agressividade do microorganismo envolvido e do estado da pessoa afetada. Os sintomas mais comuns são: - Febre alta - Tosse com expetoração amarelada ou esverdeada - Calafrios - Falta de ar ou dificuldade em respirar - Dores musculares ## O que a provoca? A pneumonia é uma inflamação do parênquima pulmonar (onde acontecem as trocas gasosas essenciais à vida) provocada por um microorganismo infecioso (bactéria ou vírus). Em Portugal, a maior parte das pneumonias é provocada pela bactéria Streptococcus pneumoniae (pneumococo). ## Quais são os grupos de risco? - Idosos com mais de 65 anos - Pessoas a frequentar ou a residir em lares ou instituições similares (deficientes, utentes de centros de dia, centros de reabilitação, etc) - Pessoas com doenças crónicas (respiratória, cardiovascular, hepática, renal, diabetes, etc) - Prestadores de cuidados de saúde - Pessoas que convivam com doentes de risco - Pessoas com a imunidade deprimida: - Com doença neoplásica ativa, VIH/SIDA, asplenia (ausência de baço) ou disfunção do baço, perda de líquido cefalorraquidiano, recetores de transplante, imunodeficiência primária, entre outras - Com imunodeficiência iatrogénica, isto é, provocada por tratamentos, como quimioterapia e radioterapia, que diminuem as defesas do organismo ## Qual é a estação do ano mais perigosa? O inverno é a estação do ano em que são registados mais casos de pneumonia. O tempo frio, a chuva e a humidade podem provocar inflamações nas vias respiratórias, que se tornam mais suscetíveis à infeção. ## Quais os cuidados a ter para prevenir a pneumonia? 1. Vacine os seus filhos. A vacina contra infeções por Streptococcus pneumoniae (pneumococo) está incluída no Programa Nacional de Vacinação. Informe-se com o seu médico assistente ou pediatra 2. Tome as vacinas que lhe são recomendadas: - Vacina pneumocócica - Vacina contra a gripe para evitar a infeção pelo vírus da gripe, que pode favorecer o risco de pneumonia e suas complicações 3. Controle bem a sua doença crónica para evitar internamentos (nos hospitais estão as pneumonias mais graves e resistentes aos antibióticos) 4. Lave frequentemente as mãos 5. Evite estar perto de pessoas com evidências de infeção, como tosse e expetoração 6. Adote estilos de vida saudáveis, como não fumar, ter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico e respeitar os períodos de sono, de modo a favorecer uma boa imunidade 7. Evite ambientes muito frios, muito secos ou muito húmidos, assim como ambientes com má ventilação, sobrepovoados ou poluídos, que podem favorecer a transmissão de agentes infecciosos 8. Areje diariamente os locais onde reside e trabalha Publicado a 05/02/2016 Tags [pneumonia](/mais-saude/tags/pneumonia) [dificuldade respiratória](/mais-saude/tags/dificuldade-respiratoria) [pulmão](/mais-saude/tags/pulmao) [tosse](/mais-saude/tags/tosse) [febre](/mais-saude/tags/febre) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Pneumonia: como podemos preveni-la?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1291%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1291%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1291%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - 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