## ["Pai, como é que me posso proteger do sol?"](/mais-saude/pai-como-e-que-me-posso-proteger-do-sol) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-sol-pai-como-posso-proteger.png?h=1c9b88c9&itok=mbbg3f4t'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-sol-pai-como-posso-proteger.png.webp?itok=uU3POyHm')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-sol-pai-como-posso-proteger.png.webp?itok=uU3POyHm'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. "Pai, como é que me posso proteger do sol?" # "Pai, como é que me posso proteger do sol?" Bebés e crianças Pele, unhas e cabelo 1 min leitura Para aproveitar os raios solares em segurança, ensine o seu filho as melhores técnicas para se proteger do sol. Como? Inspire-se neste vídeo. Estar ao sol, brincar na areia e na água, passar o dia na rua. Quando está bom tempo, isto é o que mais apetece às crianças que, normalmente, detestam aplicar protetor solar ou usar chapéu. A melhor forma de as sensibilizar para os perigos da exposição solar indevida é explicando o que pode acontecer e dando exemplos concretos de como pode prejudicar a nossa saúde. Explique-lhes, por exemplo, que quando estamos muito tempo ao sol, este pode “magoar” a nossa pele e queimá-la (ocorrendo o chamado escaldão). No limite, pode até favorecer o desenvolvimento de cancro da pele. Veja este vídeo com o seu filho e aprendam juntos a proteger-se do sol. Porque os pais também têm de dar o exemplo! Publicado a 30/05/2017 Tags [crianças](/mais-saude/tags/criancas) [sol](/mais-saude/tags/sol) [exposição solar](/mais-saude/tags/exposicao-solar) [proteção solar](/mais-saude/tags/protecao-solar) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject="Pai, como é que me posso proteger do sol?"&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/2101%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2101%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2101%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2101%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/2101%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Cuidados com o sol nas crianças](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-03/artigo-cuidados-com-o-sol-nas-criancas.jpg?itok=Otki9CfE) ](/mais-saude/cuidados-com-o-sol-nas-criancas) 4 mins leitura [Cuidados com o sol nas crianças](/mais-saude/cuidados-com-o-sol-nas-criancas) [O sol faz parte da nossa vida. 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