## [O que é e como tratar o olho seco?](/mais-saude/o-que-e-e-como-tratar-o-olho-seco) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-olho-seco-o-que-e-como-tratar.png?h=ddb4c56b&itok=efEyv-9e'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-olho-seco-o-que-e-como-tratar.png.webp?itok=JuCmvfVL')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-olho-seco-o-que-e-como-tratar.png.webp?itok=JuCmvfVL'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. O que é e como tratar o olho seco? # O que é e como tratar o olho seco? Olhos 3 mins leitura É um problema comum com várias causas possíveis, entre as quais a exposição excessiva a ecrãs e aparelhos de ar condicionado. Saiba como tratar o olho seco. O olho seco (ou síndrome do olho seco) é uma doença oftalmológica muito frequente (prevalência estimada entre 20 e 50%), atingindo cerca de meio milhão da população adulta portuguesa. É provocado pela produção insuficiente da lágrima ou pela sua evaporação excessiva e causa sintomas que limitam significativamente o desempenho de tarefas do dia a dia e a qualidade de vida. ## Sinais e sintomas do olho seco O olho seco pode causar: - Desconforto - Secura - Ardor - Lacrimejo - Vermelhidão - Visão desfocada - Sensação de areia ou corpo estranho - Sensibilidade aumentada à luz (fotofobia) - Intolerância a lentes de contacto ## Causas e fatores de risco O olho seco é uma doença multifatorial. Deve-se essencialmente à diminuição da produção da lágrima ou ao aumento da sua evaporação, o que diminui a lubrificação do olho. Os fatores de risco estabelecidos para o olho seco são: - Idade avançada - Sexo feminino - Fatores hormonais (défice de androgénios) - Défice de vitamina A e ómega-3 - Disfunção das glândulas de meibómios (presentes nas pálpebras) - Doenças do tecido conjuntivo e autoimunes (como artrite reumatoide e Sjögren) - Fármacos (antidepressivos, ansiolíticos, etc.) - Uso de lentes de contacto - Fatores ambientais (ambientes secos e poluídos, exposição a sistemas de aquecimento ou ar condicionado, uso de computador) - Desempenho de tarefas que exigem concentração, como leitura (diminui o pestanejar) ## Como tratar o olho seco O objetivo do tratamento é restaurar a homeostasia da superfície ocular, implicando atuar nos diferentes mecanismos que contribuem para esta doença. Assim, poderá ser necessário: - Uso de lágrimas artificiais - Uso de fármacos oculares ou sistémicos - Otimização da higiene palpebral - Utilização de óculos de câmara húmida - Modificações ambientais (exposição a fumo, ar condicionado, etc.) - Modificações alimentares (suplementação vitamínica) ## Como prevenir o olho seco É possível prevenir o olho seco com algumas medidas simples: - Se trabalha com computador, faça pausas regularmente e utilize lágrima artificial - Use um desumidificador em casa e/ou no local de trabalho - Evite o uso excessivo de aparelhos de aquecimento ou ar condicionado - Evite ambientes com fumo - Utilize óculos de sol para proteger os olhos de agressões externas, como sol e vento - Coma de forma equilibrada, incluindo alimentos ricos em vitamina A, como cenouras e espinafres **Atenção!** A síndrome de olho seco pode ser confundida com outras doenças (como conjuntivite alérgica ou infecciosa). Só um médico oftalmologista poderá fazer o diagnóstico desta doença e prescrever o tratamento mais adequado. Publicado a 25/10/2018 Tags [olho seco](/mais-saude/tags/olho-seco) [olhos](/mais-saude/tags/olhos) [visão](/mais-saude/tags/visao) [oftalmologia](/mais-saude/tags/oftalmologia) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=O que é e como tratar o olho seco?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1711%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1711%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1711%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1711%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1711%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Oftalmologia](/especialidades/oftalmologia) Consulta Oftalmologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MjR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/oftalmologia-consulta-oftalmologia) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Nuno Campos, cirurgião oftalmológico CUF, realiza cirurgia da catarata.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2024-12/banner-cataratas.jpg?itok=huVyUNll) Vídeo ](/mais-saude/cirurgia-de-catarata-mais-seguranca-e-maior-precisao) 5 mins leitura [Cirurgia de catarata: mais segurança e maior precisão](/mais-saude/cirurgia-de-catarata-mais-seguranca-e-maior-precisao) [Sabia que a cirurgia de catarata é, de um modo geral, a cirurgia mais realizada a nível mundial? 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