## [O açúcar faz assim tão mal?](/mais-saude/o-acucar-faz-assim-tao-mal) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-acucar-faz-assim-tao-mal.png?h=b8e94873&itok=MWXcogp9'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-acucar-faz-assim-tao-mal.png.webp?itok=d_ikcZMd')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-acucar-faz-assim-tao-mal.png.webp?itok=d_ikcZMd'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. O açúcar faz assim tão mal? # O açúcar faz assim tão mal? Alimentação Bebés e crianças 1 min leitura Sumos, iogurtes, bolachas. O açúcar está em todo o lado, especialmente nos alimentos que as crianças adoram. Ajude o seu filho a evitá-los. Contam-se pelos dedos das mãos as crianças que não adoram alimentos doces. E o pior é que é normalmente muito difícil fazê-las entender que o consumo exagerado de açúcar faz mesmo mal à saúde. Para ajudá-lo nessa missão que, por vezes, pode parecer impossível, vamos ajudá-lo a explicar ao seu filho o que é o açúcar, as diferenças entre os vários tipos, em que alimentos este ingrediente está presente, o que pode fazer ao seu corpo e, claro, estratégias que miúdos e graúdos devem colocar em prática para cortar no açúcar. ![Infografia sobre os malefícios do consumo de açúcar](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2020-01/infografia-acucar-faz-assim-tao-mal.png?itok=AEBeve46) [ Descarregar infografia](https://www.cuf.pt/sites/portalcuf/files/2020-05/infografia-acucar-faz-assim-tao-mal.pdf) .st0{fill:#20394A;} Download Publicado a 13/04/2017 Tags [açúcar](/mais-saude/tags/acucar) [alimentação](/mais-saude/tags/alimentacao) [crianças](/mais-saude/tags/criancas) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=O açúcar faz assim tão mal?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/41106%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41106%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41106%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41106%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41106%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Cárie dentária](/saude-a-z/carie-dentaria) [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) [Enfarte do miocárdio](/saude-a-z/enfarte-do-miocardio) [Fígado gordo](/saude-a-z/figado-gordo) [Obesidade](/saude-a-z/obesidade) ## Consultas [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta Nutrição [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzMTl8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-nutricao) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Obesidade [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDcxMDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-obesidade) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTU0MDJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-diabetes) [Medicina Dentária](/especialidades/medicina-dentaria) Consulta Medicina Dentária [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2NTV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-dentaria-consulta-medicina-dentaria-0) [Medicina Dentária](/especialidades/medicina-dentaria) Consulta Medicina Dentária Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEyMTJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-dentaria-consulta-medicina-dentaria-pediatrica) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![imagem de uma criança numa consulta com uma médica a medir a sua tensão.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2023-09/bannersite_consultas-anuais-de-pediatria_o-que-saber-1.jpg?itok=jvdtaln7) Vídeo ](/mais-saude/consultas-de-pediatria-regulares-o-que-saber) 9 mins leitura [Consultas de Pediatria regulares: o que saber?](/mais-saude/consultas-de-pediatria-regulares-o-que-saber) [A Pediatria segue a criança do nascimento ao fim da adolescência. 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