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Homem pratica natação, um dos melhores exercícios para a saúde

22 Mar 2021

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TOP 5: Os melhores exercícios para a saúde

Não é um atleta de competição? Não faz mal, nem é preciso. Para ser saudável, basta ser mais ativo. Sugerimos-lhe 5 dos melhores exercícios para a saúde.

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Indivíduo nada, usufruindo dos benefícios da natação

27 Abr 2015

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5 benefícios da natação

Nadar favorece um coração saudável, deixa-nos mais flexíveis, promove um peso ideal, mas há mais. Ou não fosse a natação uma das modalidades mais completas.

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