## [Estilo de vida e cancro: o que tem a ciência a dizer](/mais-saude/estilo-de-vida-e-cancro-o-que-tem-ciencia-dizer) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-cancro-estilo-vida-ciencia_0.png?h=1c9b88c9&itok=fEPxBjfK'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-cancro-estilo-vida-ciencia_0.png.webp?itok=Ipsks-c7')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-cancro-estilo-vida-ciencia_0.png.webp?itok=Ipsks-c7'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Estilo de vida e cancro: o que tem a ciência a dizer # Estilo de vida e cancro: o que tem a ciência a dizer Cancro Prevenção e bem-estar 1 min leitura Sabe o que já se descobriu sobre a relação entre o estilo de vida e cancro? Descubra aqui o que pode fazer, começando pela alimentação e os hábitos tabágicos. São muitos os fatores que podem influenciar o risco de vir a ter cancro. Entre eles estão os hábitos tabágicos, o consumo de álcool, o peso corporal, a atividade física e o tipo de alimentação. Os hábitos que adota em cada uma destas áreas vão ditar o seu nível de risco. Se, por um lado, um consumo exagerado de álcool aumenta a probabilidade de vir a desenvolver esta doença, cortar ligeiramente na quantidade e ingerir bebidas alcoólicas de forma moderada está associado a um risco mais baixo. Também, por exemplo, a obesidade faz a balança pender a favor do cancro. Conheça aqui as regras-base para um estilo de vida que o vai proteger das doenças oncológicas. ![Infografia sobre o estilo de vida, ambiente e cancro](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2020-01/infografia-cancro-modo-vida-ciencia.png?itok=GByKSsVh) [ Descarregar infografia](https://www.cuf.pt/sites/portalcuf/files/2020-05/infografia-cancro-modo-vida-ciencia.pdf) .st0{fill:#20394A;} Download Publicado a 18/02/2014 Tags [cancro](/mais-saude/tags/cancro) [alimentação](/mais-saude/tags/alimentacao) [estilo de vida](/mais-saude/tags/estilo-de-vida) [exercício físico](/mais-saude/tags/exercicio-fisico) [sedentarismo](/mais-saude/tags/sedentarismo) [tabagismo](/mais-saude/tags/tabagismo) [proteção solar](/mais-saude/tags/protecao-solar) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Estilo de vida e cancro: o que tem a ciência a dizer&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/41146%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41146%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41146%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41146%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41146%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Tabagismo](/saude-a-z/tabagismo) ## Consultas [Pneumologia](/especialidades/pneumologia) Consulta Cessação Tabágica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDExODV8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pneumologia-consulta-cessacao-tabagica) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta Nutrição [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzMTl8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-nutricao) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Desportista [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA0MTh8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-desportista) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Mulher come refeição saudável, um dos hábitos amigos do coração](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-04/artigo-coracao-cancro-7-habitos.png?itok=Q_yNU-nk) ](/mais-saude/7-habitos-amigos-do-coracao-e-inimigos-do-cancro) 2 mins leitura [7 hábitos amigos do coração e inimigos do cancro](/mais-saude/7-habitos-amigos-do-coracao-e-inimigos-do-cancro) [Um estudo da American Heart Association apurou que os adeptos de sete hábitos cardiovasculares saudáveis tinham uma probabilidade 38% menor de vir a ter cancro. ](/mais-saude/7-habitos-amigos-do-coracao-e-inimigos-do-cancro) [ ![Mulher obesa corre na rua.](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2026-03/bannersite-tratar.obesidade.jpg?itok=vpdUTrx-) ](/mais-saude/como-tratar-obesidade) 9 mins leitura [Como tratar a obesidade?](/mais-saude/como-tratar-obesidade) [O tratamento da obesidade é multifacetado, podendo incluir alterações de estilo de vida, medicação e até técnicas cirúrgicas. 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