## [Da glicemia à tensão arterial: quais os valores ideais?](/mais-saude/da-glicemia-tensao-arterial-quais-os-valores-ideais) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-tensao-arterial-glicemia-valores-ideais_0.png?h=a90969ce&itok=bv11tilW'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-tensao-arterial-glicemia-valores-ideais_0.png.webp?itok=owgpSbv0')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-tensao-arterial-glicemia-valores-ideais_0.png.webp?itok=owgpSbv0'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Da glicemia à tensão arterial: quais os valores ideais? # Da glicemia à tensão arterial: quais os valores ideais? Coração Doenças crónicas Prevenção e bem-estar 1 min leitura Os níveis de IMC, glicemia, tensão arterial, perímetro abdominal e colesterol podem ditar a diferença entre uma vida sã e a doença. Conheça os valores ideais. Existem vários indicadores que o podem ajudar a saber se os hábitos de vida que leva contribuem para que a sua vida seja saudável ou se, pelo contrário, deve fazer mudanças para que o resultado não acabe por ser o desenvolvimento de algum problema de saúde. Mantenha os seus níveis de glicemia em jejum, tensão arterial, perímetro abdominal, colesterol total e índice de massa corporal dentro dos valores ideais recomendados. Para isso, é importante conhecê-los e vigiá-los. Se não sabe com que frequência deve fazer a sua medição, ninguém melhor para o aconselhar que o seu médico assistente. ![Infografia sobre os valores ideais de tensão arterial, glicemia, IMC, perímetro abdominal e colesterol](/sites/portalcuf/files/styles/max_width_1050px/public/media/image/2020-08/infografia-cuf-tensao-arterial-glicemia-valores-ideais.jpg?itok=rhYzGDEj) Publicado a 06/10/2014 Tags [colesterol](/mais-saude/tags/colesterol) [glicemia](/mais-saude/tags/glicemia) [Índice de Massa Corporal](/mais-saude/tags/indice-de-massa-corporal) [perímetro abdominal](/mais-saude/tags/perimetro-abdominal) [tensão arterial](/mais-saude/tags/tensao-arterial) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Da glicemia à tensão arterial: quais os valores ideais?&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/41376%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41376%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41376%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41376%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/41376%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Colesterol](/saude-a-z/colesterol) [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) [Hipertensão arterial](/saude-a-z/hipertensao-arterial) [Hipoglicemia](/saude-a-z/hipoglicemia) [Obesidade](/saude-a-z/obesidade) [Obesidade mórbida](/saude-a-z/obesidade-morbida) ## Consultas [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Diabetes [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTU0MDJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-diabetes) [Nutrição](/especialidades/nutricao) Consulta de Nutrição - Obesidade [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDcxMDF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/nutricao-consulta-de-nutricao-obesidade) [Cardiologia](/especialidades/cardiologia) Consulta Cardiologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cardiologia-consulta-cardiologia) [Cardiologia Pediátrica](/especialidades/cardiologia-pediatrica) Consulta Cardiologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDEzNTR8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cardiologia-pediatrica-consulta-cardiologia-pediatrica) [Cirurgia Geral](/especialidades/cirurgia-geral) Consulta Cirurgia Geral [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2MjJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cirurgia-geral-consulta-cirurgia-geral) [Cirurgia Geral](/especialidades/cirurgia-geral) Consulta Cirurgia Geral - Obesidade [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDE0MDJ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/cirurgia-geral-consulta-cirurgia-geral-obesidade) - [Carregar mais](?page=1 "Load more items") Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Indivíduo faz análises que não precisam de jejum](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2019-11/artigo-analisesangue-jejum.png?itok=Kz_Fr1Ki) ](/mais-saude/analises-ao-sangue-jejum) 4 mins leitura [Análises ao sangue: o jejum é obrigatório?](/mais-saude/analises-ao-sangue-jejum) [Há casos em que pode ingerir alimentos antes de fazer análises ao sangue. 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