## [COVID-19: A importância da máscara na criança](/mais-saude/covid-19-importancia-da-mascara-na-crianca) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-06/CUF_COVID-19--As-crian%C3%A7as-devem-usar-m%C3%A1scara.JPG?h=2e91c2fd&itok=VqGtuwmp'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-06/CUF_COVID-19--As-crian%C3%A7as-devem-usar-m%C3%A1scara.JPG.webp?itok=K17gvUds')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-06/CUF_COVID-19--As-crian%C3%A7as-devem-usar-m%C3%A1scara.JPG.webp?itok=K17gvUds'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. COVID-19: A importância da máscara na criança # COVID-19: A importância da máscara na criança Bebés e crianças COVID-19 5 mins leitura Há situações em que, tal como os adultos, também as crianças devem usar máscara como medida de proteção contra a COVID-19. Saiba como normalizar o seu uso. Há certas ocasiões em que o uso de máscara é fortemente recomendado (e em alguns casos até obrigatório) quando se trata da prevenção da infeção por COVID-19. Por exemplo, quando nos encontramos em espaços públicos fechados. Mas esta recomendação também se aplica às crianças? E a partir de que idade? Veja esclarecidas todas as suas dúvidas sobre o uso de máscara nas crianças. ## O uso de máscara é importante porque… Muitas pessoas infetadas com COVID-19 são assintomáticas e, por isso, o uso da máscara é tão importante para reduzir o risco de contágio. Este faz-se através de gotículas que a pessoa infetada expele pelo nariz ou boca quando tosse ou espirra. Especialmente, quando não é mantida a distância de segurança. ## Em que casos devem as crianças usar máscara? Crianças com idade inferior a dois anos não devem usar máscara, mas a partir dos dez anos o seu uso é obrigatório em estabelecimentos de ensino, como jardins de infância e escolas. Contudo, há outras situações, como idas ao supermercado, transportes públicos ou outros espaços públicos fechados, em que o uso de máscara é obrigatório para todos. A partir dessa idade, devem usá-la em locais em que, por exemplo, não seja possível manter a distância mínima de segurança, como as idas ao médico. Por outro lado, há locais em que o seu uso não está indicado, como em casa (partindo do princípio de que não estão expostas a ninguém infetado) e ao ar livre - desde que seja mantida a distância de segurança das restantes pessoas e evitem tocar em superfícies, como mesas, fontes de água, equipamentos de parques infantis e outros objetos em que uma pessoa infetada possa ter tocado. ## E quando não usar É importante reconsiderar o uso de máscara pela criança no caso de esta poder provocar asfixia ou estrangulamento ou se o seu uso leva a criança a tocar na cara mais vezes do que tocaria se não a estivesse a usar. Nestes casos, os pais devem tentar ensinar, de uma forma divertida e adaptada à idade de cada criança, algumas medidas de etiqueta respiratória: - Ensinar a cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir com um lenço de uso único (utilizar embalagens com motivos cativantes para os mais pequenos) - Na ausência de lenço, ensinar a utilizar o braço ou antebraço - Explicar que devem tentar espirrar/tossir virando a cara para o lado oposto em que as pessoas se encontram - Reforçar a importância de lavar as mãos com água e sabão - Ensinar que após contacto das mãos com secreções, se deve evitar tocar nas superfícies antes de lavar as mãos - Incentivar o distanciamento, nomeadamente de pessoas com sintomas respiratórios ## E se a criança tem medo de usar máscara? Inicialmente, é compreensível que algumas crianças possam ter medo de usar máscara. Contudo, há estratégias que os pais podem adotar para ajudar os filhos a ultrapassar esse receio: - Verem-se ao espelho com a máscara posta e falarem sobre o assunto - Colocar uma máscara no peluche preferido da criança - Decorar a máscara, personalizando-a e tornando-a mais divertida - Mostrar à criança fotografias de outros meninos a usar máscara - Desenhar uma máscara numa personagem do seu livro preferido - Usar máscara em casa para ajudar a criança a habituar-se Nas crianças com menos de três anos, responda às suas dúvidas de forma simples, utilizando uma linguagem que elas percebam. ## “Porque é que temos de usar máscara?” Se o seu filho lhe perguntar porque é que as pessoas estão a usar máscaras, explique-lhe que às vezes é necessário fazê-lo, por exemplo, quando as pessoas estão doentes, mas que quando melhoram podem deixar de as usar. Em crianças com mais de três anos, foque-se na questão dos micróbios e explique-lhe que a máscara serve para manter os que são maus afastados do nosso corpo. Com a normalização do uso de máscara pela população em geral, as crianças acabarão também por se habituar e não se sentirem estranhas por terem de a usar. ## O tamanho certo é fundamental Tente encontrar uma máscara com o tamanho ideal para o seu filho, de forma a que ofereça a melhor proteção possível contra a infeção pelo novo coronavírus. ## A melhor proteção continua a ser o distanciamento social Permanecer em casa e colocar em prática o distanciamento social continuam a ser as melhores estratégias para proteger toda a família da COVID-19. Especialmente no caso das crianças mais pequenas, que podem não perceber porque é que não podem ir ter com outras pessoas ou tocar em objetos e superfícies que não devem, o melhor é que saiam para locais em que estas situações sejam mais facilmente evitadas. É importante também que saiam, mas com segurança. Crianças que se encontrem doentes, com sintomas como febre, tosse, congestionamento, corrimento nasal, diarreia ou vómitos, não devem sair de casa. Publicado a 02/06/2020 Tags [COVID-19](/mais-saude/tags/covid-19) [coronavírus](/mais-saude/tags/coronavirus) [máscara](/mais-saude/tags/mascara) [crianças](/mais-saude/tags/criancas) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=COVID-19: A importância da máscara na criança&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/93766%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/93766%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/93766%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/93766%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/93766%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") ## Consultas [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Teleconsulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MTl8fA==#ne585e2baf) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Teleconsulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMTg3MjB8fA==#ne585e2baf) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Homem coloca máscara para prevenir a COVID-19](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-03/artigo_10mitos-sobre-a-covid19.png?itok=Je061rp6) Vídeo ](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) 7 mins leitura [10 mitos sobre a COVID-19](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) [Esclarecemos dez mitos frequentes sobre a COVID-19 para que informações erradas não o coloquem em risco de contrair a doença. ](/mais-saude/10-mitos-sobre-covid-19) [ ![Mãe explica ao seu filho os cuidados a ter com a COVID-19](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-03/artigo-covid19-cuidados-criancas.jpg?itok=-GIXrFAG) ](/mais-saude/covid-19-como-explicar-criancas-os-cuidados-ter) 9 mins leitura [COVID-19: Como explicar às crianças os cuidados a ter](/mais-saude/covid-19-como-explicar-criancas-os-cuidados-ter) [Em tempo de pandemia, é importante dar a conhecer às crianças todas as precauções que devem ter para se proteger a si e também aos outros, sobretudo os avós. ](/mais-saude/covid-19-como-explicar-criancas-os-cuidados-ter) [ ![Mulher segue regras de ouro ao usar máscara](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2021-02/artigo-mascara-regras-uso.jpg?itok=DfrW1W_f) ](/mais-saude/4-regras-de-ouro-ao-usar-mascara) 4 mins leitura [4 regras de ouro ao usar máscara](/mais-saude/4-regras-de-ouro-ao-usar-mascara) [Usar máscara é muito importante para evitar a transmissão da COVID-19. 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