## [Como prevenir e tratar a diarreia](/mais-saude/como-prevenir-e-tratar-diarreia) .field_media_image-background-img { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9/public/media/image/2020-01/artigo-diarreia-prevenir-tratar.png?h=2a2b5168&itok=LWide2ZR'); @supports (background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-diarreia-prevenir-tratar.png.webp?itok=rb2t9snE')) { background-image: url('/sites/portalcuf/files/styles/16_9_webp/public/media/image/2020-01/artigo-diarreia-prevenir-tratar.png.webp?itok=rb2t9snE'); } } .simple-heading .content-img .background-img { position: relative; background-size: cover; background-position: center; height: 100%; width: 100%; overflow: hidden; } .simple-heading .content-img .background-img::before { content: " "; background-color: rgba(0, 162, 206, 0.05); display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img::after { content: " "; display: inline-block; position: absolute; right: 0; top: 0; height: 100%; width: 100%; left: 0; z-index: 0; } .simple-heading .content-img .background-img.filtered:after { background-color: rgba(32, 57, 74, 0.3); } @media (max-width: 1024px) { .simple-heading .content-img { margin-right: 0px; padding-right: 0px; height: 100%; } } 1. [Início](/) 2. Como prevenir e tratar a diarreia # Como prevenir e tratar a diarreia Doenças crónicas Prevenção e bem-estar 5 mins leitura Conheça os vários tipos, as causas, o que fazer para prevenir e como tratar a diarreia. A diarreia pode ser definida, segundo a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, por um aumento na frequência das dejeções ou diminuição da consistência das fezes e por uma massa fecal superior a 200 g/dia. Se a duração da diarreia for inferior a duas semanas é classificada como aguda, enquanto se ultrapassar as quatro semanas é classificada como crónica. Geralmente, a diarreia aguda é causada por infeções gastrointestinais, autolimitadas e de tratamento fácil. Já a diarreia crónica, nos países desenvolvidos, pode ter na origem diversas causas como a [síndrome do intestino irritável](/saude-a-z/sindrome-do-colon-irritavel), [doença inflamatória intestinal](/saude-a-z/doenca-inflamatoria-do-intestino) e síndromes de má absorção. ## Diarreia aguda Para o médico, a **história clínica** e o **exame físico** são essenciais na avaliação inicial da diarreia. A história clínica permite apurar: - As características e a frequência das dejeções e presença de sangue, pus ou muco nas fezes; - Se o doente fez uma viagem recente; - Se consumiu laticínios não pasteurizados ou se ingeriu carne ou peixe que não estivessem bem cozinhados; - Se teve contacto com pessoas doentes; - Se tomou antibióticos recentemente; - Se existem comorbilidades (existência ou associação de outras doenças num paciente); - História sexual do doente. O exame físico é útil para determinar a gravidade da diarreia e permite a exclusão de patologias cuja manifestação pode incluir diarreia. O médico pode pedir a realização de exames de diagnóstico como exames laboratoriais, endoscópicos e exame das fezes consoante a situação clínica em causa. ## Tratar a diarreia aguda Em primeiro lugar, é imperativo garantir que os fluidos e eletrólitos são repostos. Como a diarreia aguda costuma ser autolimitada, a reposição de fluidos e eletrólitos e a modificação da dieta são, normalmente, suficientes. Os fármacos antidiarreicos, antibióticos, analgésicos e reguladores da motilidade só são utilizados em alguns casos. ## Alimentos que causam diarreia Regra geral, a diarreia acontece devido a um vírus que atinge o intestino. Contudo, existem alimentos que podem causar fezes moles ou agravá-las, dependendo da forma como o intestino de cada pessoa reage: - Alimentos que causam [alergia](/saude-a-z/alergia-alimentar) ou [intolerância](/saude-a-z/intolerancia-alimentar) a determinada pessoa; - Açúcar; - Laticínios; - [FODMAP](/mais-saude/o-que-e-dieta-fodmap): oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis - hidratos de carbono e fermentáveis; - [Glúten](/mais-saude/tudo-o-que-tem-de-saber-sobre-doenca-celiaca); - Alimentos fritos; - Alimentos com muita gordura; - Comida picante. ## O que pode comer se estiver com diarreia? Tudo depende do diagnóstico de diarreia e da situação clínica do doente. Porém, deve intensificar a hidratação, ingerindo água ou chás (sem açúcar), e evitar: - Alimentos ricos em fibra, como cereais processados, [leguminosas](/mais-saude/leguminosas-importancia-de-ter-no-prato), vegetais, [frutos secos](/mais-saude/frutos-secos-pequenos-mas-com-muitos-beneficios) e sementes; - Produtos de pastelaria, bebidas açucaradas e outros alimentos ricos em açúcares simples; - Queijos, iogurtes, leite e outros dos seus derivados; - Gorduras. ## Como parar a diarreia rapidamente Uma vez mais, vai depender do diagnóstico do paciente, mas também do seu organismo. Experimente: - **Apostar na hidratação,** ingerindo água, chás ou infusões (sem açúcar). Caso o médico considere necessário, pode recorrer a soluções com [eletrólitos](/mais-saude/eletrolitos-sabe-importancia-deles-no-corpo), para corrigir eventuais défices iónicos; - **Comer bananas.** Por serem ricas em potássio, são boas para repor os níveis deste mineral; - **Evitar determinados alimentos,** como leite, gorduras e fibras em excesso; - **Redobrar os cuidados de higiene,** como a lavagem das mãos. ## Diarreia crónica De acordo com a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, a diarreia crónica pode ser classificada em três tipos: 1. Inflamatória; 2. Esteatorreia; 3. Aquosa. As causas são múltiplas. A história clínica permite apurar o início da diarreia, o padrão (contínuo ou intermitente), duração, volume e características das fezes (com sangue, ácidos gordos, aquosas). O médico irá também estabelecer se existe uma relação entre a diarreia e o [*stress*](/mais-saude/gestao-de-stress), a alimentação e os momentos do dia em que ocorre, bem como se existem outros sintomas associados como perda de peso, [distensão abdominal](/mais-saude/inchaco-abdominal-porque-acontece-e-como-evitar) / dor abdominal ou [flatulência](/saude-a-z/flatulencia). A [incontinência fecal](/saude-a-z/incontinencia-anal) pode ser confundida com diarreia, pelo que deve ser realizado o diagnóstico diferencial. É importante apurar junto do doente a existência dos seguintes fatores: - História de infeções bacterianas recorrentes; - Toma de medicamentos, realização de radioterapia e cirurgias; - Sintomas associados a doenças sistémicas como [hipotiroidismo](/saude-a-z/hipotiroidismo), diabetes, entre outras; - Viagens recentes; - Consumo de água e/ou alimentos contaminados; - Contacto com pessoas doentes; - Consumo excessivo de laxantes. ## Tratar a diarreia crónica O tratamento vai depender das causas da diarreia sendo, por isso, individualizado. ## Diarreia na gravidez é normal? A diarreia é uma condição muito comum que pode afetar qualquer pessoa, incluindo grávidas. Nestes casos, a diarreia pode surgir devido a alterações físicas ou hormonais. Relacionado com esta última, estão os níveis de prostaglandinas, como a [ocitocina](/mais-saude/ocitocina-muito-mais-que-hormona-do-amor), que ajudam a estimular as contrações no útero e que também aumentam a motilidade do tubo digestivo (peristaltismo). Em caso de diarreia, é importante que a grávida se mantenha hidratada. Regra geral, esta condição pára dentro de alguns dias. Caso se mantenha a diarreia durante a gravidez, deve consultar o médico assistente, sobretudo se a diarreia for acompanhada de febre, vómitos, dor abdominal, dejeções com sangue ou pus. ## Quando consultar o médico A maior parte dos casos de diarreia é autolimitada e cura-se por si só. Porém, visto que a diarreia provoca a perda de fluidos e eletrólitos, é necessário estar atento. De acordo com a *Mayo* *Clinic*, deve consultar o seu médico assistente se: - A diarreia persistir durante dois dias sem melhorar; - Se tiver sintomas de desidratação (muita sede, boca ou pele secas, pouca ou nenhuma urina, fraqueza, tonturas, vertigens, urina de cor escura); - Se tiver [sangue nas fezes](/mais-saude/sangue-nas-fezes-o-que-pode-significar) ou estas forem de cor escura; - Se tiver dor abdominal ou retal severa; - Se tiver febre. ### Interessa-lhe saber: diarreia nas crianças Nas crianças, especialmente se muito pequenas, a diarreia - em particular se for acompanhada de febre e/ou vómitos - pode conduzir a um estado de desidratação. Para saber mais leia [Diarreia aguda: como devem os pais atuar](/mais-saude/diarreia-aguda-como-devem-os-pais-atuar). Fontes: *American Pregnancy Association*, 2025 *Mayo Clinic*, 2019 *Medical News Today*, 2025 Serviço Nacional de Saúde, 2025 Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, 2019 *University Hospitals*, 2025 *WebMD*, 2025 *Atualizado a 24/03/2026* Publicado a 12/02/2019 Tags [diarreia](/mais-saude/tags/diarreia) [fezes](/mais-saude/tags/fezes) [desidratação](/mais-saude/tags/desidratacao) Download Partilhar - [ ![Email](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-034.svg) ](mailto:?subject=Como prevenir e tratar a diarreia&body=Ver no site da CUF mais sobre https://www.cuf.pt/markdownify/node/1671%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dmail "Email") - [ ![Whatsapp](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-030.svg) ](https://wa.me?text=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1671%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dwhatsapp "Whatsapp") - [ ![Facebook](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-016.svg) ](https://www.fb.com/share.php?u=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1671%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dfacebook "Facebook") - [ ![X](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2026-01/x-32_0.svg) ](https://x.com/intent/tweet?url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1671%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dtwitter "X") - [ ![Linkedin](https://www.cuf.pt//sites/portalcuf/files/media/icon/2019-12/bas-031.svg) ](http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://www.cuf.pt/markdownify/node/1671%3Futm_campaign%3Dcuf_social%2Bshare_ao%26utm_medium%3Dearned%2Bsocial%26utm_source%3Dlinkedin "Linkedin") Doenças [Alergias](/saude-a-z/alergias) [Diabetes](/saude-a-z/diabetes) [Diarreia em crianças](/saude-a-z/diarreia-em-criancas) [Febre nas crianças](/saude-a-z/febre-nas-criancas) [Flatulência](/saude-a-z/flatulencia) [Hipotiroidismo](/saude-a-z/hipotiroidismo) [Incontinência Anal](/saude-a-z/incontinencia-anal) ## Consultas [Gastrenterologia](/especialidades/gastrenterologia) Consulta Gastrenterologia [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA3MDZ8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/gastrenterologia-consulta-gastrenterologia) [Medicina Geral e Familiar](/especialidades/medicina-geral-e-familiar) Consulta Medicina Geral e Familiar [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1NDB8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-geral-e-familiar-consulta-medicina-geral-e-familiar) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Pediatria [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1OTN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-pediatria) [Pediatria](/especialidades/pediatria) Consulta Gastrenterologia Pediátrica [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA1MzN8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/pediatria-consulta-gastrenterologia-pediatrica) [Medicina Interna](/especialidades/medicina-interna) Consulta Medicina Interna [Marcar](/mycuf?q=fDAwMDAwMDA2ODF8fA==#ne585e2baf) [Saber mais ](/marcacoes/consultas/medicina-interna-consulta-medicina-interna) Related Articles Mais sobre a sua saúde [ ![Pai trata de bebé com diarreia aguda](/sites/portalcuf/files/styles/related_article_image/public/media/image/2020-01/artigo-diarreia-aguda-como-atuar_0.png?itok=S2Wy29-r) ](/mais-saude/diarreia-aguda-como-devem-os-pais-atuar) 2 mins leitura [Diarreia aguda: como devem os pais atuar](/mais-saude/diarreia-aguda-como-devem-os-pais-atuar) [Além de desagradável, pode levar à desidratação. 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